Comment proteger sa peau du froid ?

La peau sèche peut survenir à tout moment de l’année, mais elle devient un problème très courant en automne et en hiver. Plusieurs facteurs peuvent avoir un impact sur la santé de votre peau lorsque les saisons se refroidissent, mais heureusement, il existe des mesures à prendre pour rajeunir et protéger sa peau du froid.

La peau sèche peut survenir à tout moment de l’année, mais elle devient un problème très courant en automne et en hiver.

Plusieurs facteurs peuvent avoir un impact sur la santé de votre peau lorsque les saisons se refroidissent, mais heureusement, il existe des mesures à prendre pour rajeunir et protéger sa peau du froid.

Pour quoi ma peau est sèche ?

Il existe de nombreux symptômes de la peau sèche, autres que la simple sensation de sécheresse de votre peau. Identifier les symptômes dont vous souffrez peut vous aider à déterminer les mesures appropriées pour la protéger.

Les symptômes courants de la peau sèche sont les suivants :

Une peau irritée et qui tiraille
Démangeaisons de la peau
Rougeur et inflammation (en particulier sur les joues)
Une peau à la texture rugueuse, qui s’écaille et/ou pèle
Une peau éteinte et cendrée
Pores et plis cutanés fins
Une barrière cutanée déshydratée
Sécrétion insuffisante de sébum
Stratum corneum déshydraté

Si votre peau est rouge et pèle à certains endroits (plis cutanés tels que le sillon nasogénien, les sourcils, la racine des cheveux et le contour du nez et de la bouche), mais qu’elle est grasse à d’autres endroits, vous souffrez peut-être de dermatite séborrhéique et devez suivre le traitement de la peau séborrhéique.

Pourquoi ma peau est-elle sèche en automne et en hiver ?

Avant d’identifier les mesures à prendre pour apaiser votre peau par temps froid, il est utile de comprendre les différents facteurs saisonniers qui peuvent être à l’origine de votre peau sèche.

Un changement de climat: Les températures froides, les fortes pluies, la neige et les vents violents peuvent déshydrater votre peau, provoquant l’apparition de nouvelles zones sèches ou aggravant une peau déjà sèche. Si vous ne prenez pas les mesures nécessaires pour réhydrater votre peau, elle deviendra de plus en plus sèche au fil du temps.
Chauffage intérieur: À mesure que le temps se refroidit, la plupart des gens, en Europe du Nord et en Amérique, vont allumer leur chauffage. Or, cela peut avoir un effet négatif sur la peau, car le chauffage central intérieur réduit l’humidité de l’air.
Des douches plus chaudes: Tout comme l’envie d’allumer le chauffage, nous avons aussi l’habitude de prendre des douches plus chaudes pendant les mois les plus froids. Cependant, se laver à l’eau chaude peut éliminer les huiles naturelles de la peau, la privant ainsi de ses antidotes naturels et de ses défenses contre la peau sèche.
Le manque de lumière du soleil: Notre capacité à obtenir des niveaux corrects de vitamine D diminue considérablement en raison du manque de lumière du soleil en automne et en hiver. La vitamine D est essentielle à la santé de notre peau, ainsi qu’à celle de notre système immunitaire, de nos hormones, de notre santé mentale, de notre cœur et de notre glande thyroïde. Tous ces facteurs peuvent avoir un impact sur notre peau.
Les soins de la peau contenant des substances synthétiques ou chimiquement modifiées: De nombreux produits de soins pour la peau contiennent des substances que la peau ne reconnaît pas comme naturelles et qui restent donc à la surface de la peau. Cette couche artificielle peut vous faire croire que votre peau est bien nourrie, mais c’est exactement le contraire. La peau ne peut pas respirer correctement et quand on n’aplique plus ces substances, on retrouve une plus sèche qu’avant leur application.
Frottement excessif pendant le nettoyage: Frotter votre peau tous les jours pendant votre rituel de nettoyage peut endommager le film hydrolipidique et rendre votre peau vulnérable aux agressions extérieures telles que les climats rudes et les temps froids. S’asseoir et caresser sa peau pendant le nettoyage est l’un des rituels de soins de la peau les plus négligés pour lutter contre la sécheresse cutanée. Des rituels tels que la technique de nettoyage du visage anti-âge changent la donne lorsqu’il s’agit de lutter contre la sécheresse de la peau.
Autres problèmes de peau: ThLe temps froid peut rendre notre peau vulnérable et moins résistante à d’autres affections cutanées existantes ou latentes. De nombreuses affections cutanées peuvent Être à l’origine d’une peau sèche, comme la couperose, la rosacée, l’eczéma, etc. C’est pourquoi il est plus important que jamais de traiter et de protéger sa peau du froid avec une routine de soins efficace.

Conseils pour la protection du visage au froid

En fonction de vos symptômes et votre connaissance sur les facteurs qui peuvent être à l’origine de votre peau sèche, vous pouvez déterminer les actions et les produits de soins appropriés pour le traitement de la peau sèche. Cependant, il existe des mesures préventives que chacun peut prendre pour la protection du visage au froid pendant les mois les plus froids.

Voici nos conseils pour protéger sa peau du froid :

Utilisez de l’eau tiède pour conserver les huiles naturelles de votre peau.
Utilisez des soins naturels et biologiques qui régénèrent votre peau, plutôt que des produits chimiques et des savons desséchants.
Investissez dans un nettoyant doux sans agents savonneux pour éliminer la saleté, le maquillage et les polluants tout en préservant la barrière protectrice naturelle de votre peau.
Envisagez d’ajouter des plantes qui contiennent naturellement de la vitamine C à votre routine de soins de la peau pour restaurer et maintenir l’hydratation et l’élasticité de votre peau.
Envisagez d’ajouter des plantes qui contiennent naturellement de la vitamine C à votre routine de soins de la peau pour restaurer et maintenir l’hydratation et l’élasticité de votre peau.
Accordez une attention particulière aux zones qui sont le plus souvent exposées aux éléments froids, comme les mains, le visage et les lèvres.
Toutefois, n’oubliez pas de prendre soin du reste de votre corps, car la peau sèche du corps peut également affecter la peau de votre visage. Essayez d’utiliser très peu de savon lorsque vous vous lavez le corps afin de protéger la barrière protectrice de votre peau et de faciliter la réhydratation le soir avec des huiles d’hydratation profonde.

Si bien soffir de peau sèche en hiver est inévitable pour de nombreuses personnes, les méthodes décrites dans cet article devraient contribuer à apaiser les inconforts de la peau sèche et à garder votre peau aussi hydratée et saine que possible. Pour plus de conseils sur comment protéger sa peau du froid, lisez nos conseils sur les soins de la peau en automne.