Jeder Mensch verliert 200 Millionen Hautzellen pro Stunde, was insgesamt 5 Milliarden Hautzellen pro Tag ergibt. Die Hauterneuerung ist ein natรผrlicher Prozess, der aus einer kompletten zellulรคren Erneuerung der Haut besteht. Bei jungen Erwachsenen kann dieser Zyklus 14-21 Tage dauern, wรคhrend er bei Erwachsenen im mittleren Alter durchschnittlich 28 Tage betrรคgt. In den 40ern und 50ern verlangsamt sich der Hautzyklus allmรคhlich auf 45-60 Tage und ab 50 Jahren dauert er 60-90 Tage.
Wรคhrend des Hauterneuerungsprozesses teilen sich die Zellen in der Epidermis, der obersten Schicht der Haut, und wandern zur Oberflรคche, wo sie schlieรlich absterben und abfallen. Diese Zellerneuerung ist wichtig fรผr die Erhaltung der Hautgesundheit und des jugendlichen Aussehens der Haut. Dank dieses Prozesses bleibt die Haut rein, glatt und hydratisiert.
Wenn die Zellerneuerung verlangsamt, kรถnnen verschiedene Hautprobleme auftreten:
Faktoren, die den natรผrlichen Prozess der Hautregeneration beeinflussen
Schlechte Fette verlangsamen die Hautregeneration
Unterschied zwischen trockener Haut und Haut mit abgestorbenen Zellen
Die Nachteile einer schnellen Hauterneuerung mit Hautpflegeprodukten oder Sรคurebehandlungen
Wie erneuert man die Haut gemรคร ihren natรผrlichen Regenerationszyklen?
Die ideale Routine zur Beschleunigung des Zellerneuerungsprozesses
Es gibt mehrere Faktoren, die Haut Regeneration beeinflusst:
Einige dieser Faktoren kรถnnen nicht geรคndert werden, wie z. B. Alter oder Klima, aber die anderen Faktoren, die den Lebensstil betreffen, haben dennoch einen groรen Einfluss auf die Funktion der Zellerneuerung. Zum Beispiel: Stress reduzieren mit Meditation oder tรคglichem Sport, nicht zu rauchen, moderates Sonnenbaden mit Sonnenschutz und die Verwendung von Hautpflege mit kaltgepressten รlen, Mineralien und Pflanzenextrakten. Diese gesunden Gewohnheiten stimulieren die natรผrlichen Mechanismen der Haut, wie z. B. die Zellregeneration, und tragen dazu bei, vorzeitige Hautalterung zu verhindern.
Heutzutage finden wir schlechte Fette (synthetisch oder industriell hergestellt) in den meisten Kosmetikmarken, von chemischen bis zu natรผrlichen. In chemischen Formulierungen finden wir Fette, die aus Erdรถl stammen (Petrolatum, Mineralรถl, Silikone usw.). In Naturkosmetika werden zwar รle aus biologischem Anbau verwendet, aber sie werden oft chemisch verรคndert, wodurch sie zu hydrierten Fetten (Cetearyl Alcohol, Caprylic/capric Triglyceride, Hydrogenated Rapeseed Oil, etc.) werden.
Das Vorkommen industrieller Fette in Cremes und anderen kosmetischen Formulierungen ist sehr verbreitet. Die Haut kann diese kรผnstlichen Fette nicht erkennen und absorbiert sie daher nicht, daher bleiben sie auf der Hautoberflรคche. Menschen mit trockener Haut neigen dazu, vorรผbergehende Linderung der Trockenheit zu spรผren, wenn sie diese Cremes auftragen. Die Fette bilden eine Schicht auf der Oberflรคche bilden, die die wahre Trockenheit der Haut vorรผbergehend รผberdeckt.
Obwohl sich Cremes mit industriellen Fetten zunรคchst angenehm anfรผhlen, weil sie Trockenheit lindern, haben Erdรถl-basierte Fette und hydrierte Fette in Wirklichkeit eine erstickende Wirkung auf die Haut. Gleiches gilt fรผr Formulierungen, die Wachse enthalten, wie Bienenwachs oder Lanolin aus Schafwolle. Diese Art von Inhaltsstoffen haben eine negative Langzeitwirkung auf die Haut, wie z. B. grรถรere Poren und eine verlangsamte Zellerneuerung, da die Haut nicht atmen kann und sich daher abgestorbene Zellen auf der Oberflรคche ansammeln.
Diese abgestorbenen Zellen sind trockener als andere Hautzellen, und ihre Ansammlung macht die Hautoberflรคche rau und schuppig. Diese Ansammlung von trockenen Hautzellen and der Hautoberflรคche vermittelt den Eindruck, dass die Person trockene Haut hat, obwohl das Problem eigentlich darin besteht, dass die Haut sich nicht rechtzeitig erneuert hat.
Um die raue Haut zu verbessern, tragen viele Personen oft Cremes mit schlechten Fetten auf, wodurch die Hauterneuerung zusรคtzlich verlangsamt wird.
Dies fรผhrt zu einem Teufelskreis, der die Haut noch trockener macht und zu vorzeitiger Hautalterung fรผhrt.
Haut mit abgestorbenen Zellen wird oft mit trockener Haut verwechselt. Trockene Haut produziert zu wenig Hauttalg, wรคhrend raue Haut am Auftreten von Falten, offenen Poren und einem fahlen Teint zu erkennen ist. Die raue Haut mit zu vielen abgestorbenen, trockenen Hautzellen ist auf eine unzureichende Hauterneuerung zurรผckzufรผhren ist, die nicht den natรผrlichen Zyklen der Hautregeneration entspricht.
Die eigentliche Lรถsung fรผr dieses Problem ist die Anwendung von Lipiden aus kaltgepressten pflanzlichen รlen, die in die Haut eindringen kรถnnen und sie von innen nรคhren. Diese vorteilhaften รle stรถren die Zellerneuerung der Haut nicht, sondern helfen, sie zu stimulieren.
Um das Problem der rauen Haut zu lรถsen, verwenden viele Personen Produkte, die starke Sรคuren enthalten oder unterziehen sich kosmetischen Behandlungen im Schรถnheitssalon oder beim Dermatologen. Das sofortige Ergebnis dieser Behandlungen scheint positiv zu sein, weil die Haut glatter aussieht. Leider sind diese Behandlungen aber sehr aggressiv fรผr die Haut und verursachen spรคter viele Probleme.
Die Folge der stรคndigen “Verbrennung” der Haut mit Sรคuren oder anderen dermatologischen Behandlungen ist, dass die Haut immer empfindlicher wird. Dies kann zu Pigmentflecken fรผhren und in einigen Fรคllen sogar das Risiko erhรถhen, Krebszellen zu entwickeln. Nach diesen Behandlungen ist die Haut extrem empfindlich, รคhnlich der dรผnnen Haut unter einer Narbe oder Verbrennung, die Sonneneinstrahlung oder Umwelteinflรผsse nicht gut vertrรคgt.
Da die Person nach diesen Behandlungen Sonneneinstrahlung meiden muss, entsteht ein Mangel an Vitamin D in der Haut, der die korrekte Funktion der Melanozyten beeintrรคchtigen und daher zu unregelmรครiger Pigmentierung fรผhren kann.
Aufgrund von Marketing Kampagnen, Artikeln in Modemagazinen und Empfehlungen vom Hautarzt, glauben viele Personen, dass man die Haut nur mit Peelings oder anderen aggressiven Behandlungen, die die Haut verbrennen, verjรผngen kann. Auch die Anwendung von Hautpflege mit schlechten Fetten bietet nur eine vorรผbergehende Linderung der Hautprobleme. Man kann optimale Hautregeneration auch erzielen, indem man die Haut sanft und kontinuierlich im Einklang mit ihren natรผrlichen Zyklen erneuert.
Es wird immer beliebter, sich fรผr schnelle und aggressive Peelings und einen รผbermรครigen Gebrauch von Cremes anstelle einer sanfteren Exfoliation zu entscheiden. Auch eine grobe Behandlung trรคgt zu Hautreizungen bei.
Dies ist das gleiche wie Aspirin einzunehmen, wenn man Kopfschmerzen hat. Wenn Sie an einem bestimmten Tag Aspirin einnehmen, ist das in Ordnung. Viele Menschen nehmen jedoch jedes Mal Aspirin, wenn sie Kopfschmerzen bekommen, ohne die zugrunde liegende Ursache der Schmerzen herauszufinden.
Optimale Hauterneuerung muss langsam und kontinuierlich stimuliert werden
Das heiรt, es erfordert die Annahme richtiger Gewohnheiten in der tรคglichen Routine, um die Haut langfristig zu stรคrken und zu schรผtzen.
Um den idealen Ablauf der natรผrlichen Hautregenerationsprozesse zu gewรคhrleisten, ist es wichtig, eine Reihe von Schritten zu befolgen, die eine optimale Zellerneuerung fรถrdern.
Die Reinigung der Haut hilft, abgestorbene Zellen von der Oberflรคche zu entfernen, ohne den Hydrolipidmantel zu schรคdigen, solange das Reinigungsprodukt sanft zur Haut ist. Der ideale Reiniger enthรคlt nur pflanzliche รle, Pflanzenextrakte und Heilerde enthรคlt und frei von synthetischen Detergenzien (Syndets) ist. Es ist auch wichtig, diese Reinigung mit der richtigen Technik durchzufรผhren, um die Haut nicht zu reiben, wie z. B. das Wave Cleansing Ritual.
Ein sanftes, aber regelmรครiges Peeling der Haut hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, ohne sie zu schรคdigen oder zu sensibilisieren. Die Hรคufigkeit des Peelings sollte an den Hauttyp angepasst werden. Bei empfindlicher Haut, mit Entzรผndungen oder Hautproblemen wie Rosacea oder Akne, empfehlen wir eine schrittweise, sanfte Behandlung, um Irritationen zu vermeiden. Dickere, dunklere Haut hingegen benรถtigt im Vergleich zu hellerer und dรผnnerer Haut ein intensiveres und hรคufigeres Peeling.
Die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte ist fรผr die ideale Hauterneuerung von entscheidender Bedeutung, da diese mehrmals tรคglich aufgetragen werden. Es ist wichtig, Produkte mit Inhaltsstoffen zu wรคhlen, die den Regenerierungsprozess der Haut unterstรผtzen. Idealerweise sollten Hautpflegeprodukte aus folgenden Inhaltsstoffen bestehen:
Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln hilft, die Haut vor Schรคden durch UV-Strahlen zu schรผtzen. Es ist wichtig, ein Sonnenschutzmittel zu wรคhlen, das biologische und physikalische Filter enthรคlt und frei von schlechten Fetten (hydrierten Fetten, Petroleumderivaten usw.) ist.
Exzessives Sonnenbaden fรผhrt auch bei Verwendung eines hohen Lichtschutzfaktors zu einer Keratinisierung der Haut. Durch die schrittweise Gewรถhnung der Haut an die Sonne in Kombination mit der Verwendung eines biologischen Sonnenschutzmittels wie Zen Solaire werden die Abwehrkrรคfte der Haut gestรคrkt und ihre natรผrlichen Prozesse wie die Zellerneuerung stimuliert.
Die Bestimmung der idealen Hautpflegeroutine hรคngt von mehreren Faktoren ab, wie Alter, Klima, Hauttyp und Hautzustand. Die nachfolgende Empfehlung ist als Richtlinie zu verstehen und wir empfehlen jeder Person diese die individuellen Bedรผrfnisse der Haut anzupassen.
Die Instant Liberation Maske ist ein hochwirksames Produkt und kann an jeden Hautbedarf angepasst werden, indem man die Menge, behandelte Flรคche und Hรคufigkeit der Anwendung variiert.
Trockene und normale Haut
Nach der Abendroutine eine sehr dรผnne Schicht der Instant Liberation Maske als Creme auftragen. Alle 10 Tage wiederholen.
Mischhaut, empfindliche Haut, Rosacea, Ekzeme, Neurodermitis, hyperkeratotische Haut
Nach der Abendroutine einmal pro Woche eine sehr dรผnne Schicht der Instant Liberation auf. So dรผnn, dass die Maske nach dem Auftragen nicht mehr sichtbar ist.
Bei manchen Personen kann die Haut nach der Anwendung des Produkts aufgrund der erhรถhten Durchblutung vorรผbergehend gerรถtet sein. Diese Rรถtung ist sehr vorteilhaft fรผr die Haut, da sie die Blutgefรครe strafft und stรคrkt.
Um eine Rรถtung des gesamten Gesichts zu vermeiden, empfehlen wir, die Maske zonenweise aufzutragen. Jeden Abend eine andere Stelle des Gesichts behandeln (eine Nacht auf der Stirn, die nรคchste Nacht auf den Wangen, die nรคchste Nacht auf Nase und Kinn usw.).
Fettige, seborrhoische, fahle, schlaffe, reife Haut, mit offenen Poren, ungleichmรครiger Pigmentierung, Narben, hรคufiger Sonneneinstrahlung
2-3 Mal pro Woche als letzten Schritt der Abendroutine eine dรผnne Schicht der Instant Liberation Maske auf das gesamte Gesicht auftragen und รผber Nacht einwirken lassen.
Haut mit Akne, Mitessern, Unreinheiten, Pickeln, Zysten, Milien, eingewachsenen Haaren, Insektenstichen
Eine dickere Schicht der Instant Liberation Maske auf die zu behandelnde Stelle auftragen. 5-mal pro Woche wiederholen bis sich das Hautproblem gebessert hat.
Quellen (Bibliografie)
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