Antiaging Meditation Wirkung

Meditation ist ursprünglich eine sehr alte Technik, die bereits in den vedischen Zeiten Indiens dokumentiert wurde, aber vermutlich seit fast 5.000 Jahren praktiziert wird. Die Meditation Wirkung umfasst zahlreiche Antiaging Vorteile, darunter Senkung des Blutdrucks, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung des Schlafs, Regulierung der Stimmung und eine bessere Bewältigung von Angst, Stress, Depression und Sucht.

Chronischer Stress kann das Altern beschleunigen, indem er die Länge der Schutzkappen an den Enden der Chromosomen, die Telomere genannt werden, negativ beeinflusst. Meditationstechniken fördern die Achtsamkeit und können die negative Stresswahrnehmung verringern und daher die Zellen vor vorzeitigem Altern schützen.

Geführte Meditation ist eine sehr effektive Methode, um Stress zu verringern und das Bewusstsein auf bestimmte Bereiche des Körpers zu lenken. Dadurch kann die Durchblutung und Regeneration stimuliert werden. Meditations- und Frequenzexpertin Karin Hämmerle hat für LE PURE eine tief entspannende Meditation zur Gesichtsverjüngung aufgenommen.