Ursachen für Hyperpigmentierung
Hyperpigmentierung und Rosazea haben auch innere Ursachen, die behandelt werden müssen. Carla ließ sich von einem Arzt, der auf integrative Medizin spezialisiert ist, beraten, um ihre Ernährung und ihren Lebensstil zu verbessern.
Die folgende Behandlung ist auf den konkreten Fall von Carla abgestimmt und ist daher nicht als allgemeiner medizinischer Ratschlag zu verstehen.
Carla hatte zwanzig Jahre lang eine hoch dosierte Antibabypille genommen, die ihre Leber stark belastete. Außerdem litt sie unter Vitamin-D-Mangel und Darmproblemen und nahm häufig Medikamente gegen Entzündungen und Atemwegsinfektionen.
Im Februar 2022 setzte sie auf Anraten ihrer Gynäkologin die Pille ab. Sie nahm pflanzliche Präparate, um ihre Leberfunktion zu stärken, und behob ihren Vitamin-D-Mangel mit Tropfen und Sonnenbädern. Ihre Darmgesundheit verbesserte sich nach einer detaillierten Analyse und der Behandlung ihrer Darmflora. Entzündungen und Infektionen behandelte sie vorwiegend mit pflanzlichen Heilmitteln.
Ernährung
Carlas Ernährung bestand ursprünglich aus viel Brot, Getreide und Nudeln sowie tierischen Produkten, Obst und Gemüse aus industrieller Landwirtschaft. Der Verzehr von Fisch aus Fischfarmen und Kuhmilchprodukten sowie der häufige Konsum von ultra-prozessierten Lebensmitteln und zuckerhaltigem Kaffee wirkten sich negativ auf ihre Gesundheit aus.
Carla hat auf eine entzündungshemmende Ernährung umgestellt und den Konsum von Getreide und stärkehaltigen Produkten reduziert. Sie wählt nun biozertifiziertes Obst und Gemüse, Eier aus Freilandhaltung, kleine Fische aus Wildfang und eine kleine Menge an Milchprodukten von Schaf und Ziege. Sie bereitet die meisten Mahlzeiten selbst zu und hat ihren Kaffeekonsum auf 1-2 Tassen pro Tag reduziert.
Lebensstil
Carlas Lebensstil spielte ebenfalls eine wichtige Rolle bei ihren Gesundheitsproblemen.
Sie rauchte regelmäßig und trank öfters Alkohol. Viel Stress bei der Arbeit, wenig körperliche Aktivität, Zähneknirschen, übermäßiger Koffeinkonsum und Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen verursachten einen unruhigen Schlaf von nur 6-7 Stunden.
Carla hörte mit dem Rauchen auf und reduzierte ihren Alkoholkonsum. Sie verbesserte ihren Schlaf, in dem sie ihren Stress reduzierte, regelmäßig Sport machte, nachts eine Zahnschiene trug und ihren Koffeinkonsum einschränkte.
Carla reduzierte die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und entfernte störende elektromagnetische Felder, die durch das Aufladen von ihrem Mobiltelefon neben dem Bett verursacht wurden. Sie genießt jetzt jede Nacht 7-8 Stunden Schlaf und fühlt sich morgens frisch und erholt.
Carla hatte auch Akupunktur, Osteopathie und Psychotherapie-Behandlungen, die ihren Stress reduzierten und ihr emotionales Wohlbefinden steigerten.
Diese ganzheitliche Behandlung zeigt deutlich, wie wichtig es ist, sowohl auf äußere als auch innere Faktoren einzuwirken, um Pigmentstörungen und die allgemeine Gesundheit langfristig zu verbessern.