Qu’est-ce qui cause la dermite séborrhéique ?
La réponse à cette question n’est pas simple. Plusieurs facteurs internes et externes contribuent au développement de la peau séborrhéique. En examinant et en traitant la liste des causes possibles de la dermite séborrhéique, la peau commencera à s’améliorer, bien qu’il puisse falloir plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour que ce problème cutané disparaisse.
1. Alimentation et dermite séborrhéique
L’alimentation et la dermite séborrhéique sont étroitement liées, car les graisses que nous consommons influencent grandement la qualité du sébum de la peau. Pour traiter la dermite séborrhéique, certains aliments sont à éviter. Un excès de graisse saturée, de graisse hydrogénée et d’aliments frits ou hautement transformés peut progressivement altérer la composition équilibrée du sébum. La consommation de graisses de mauvaise qualité peut entraîner un déséquilibre entre le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et le HDL (bon cholestérol). Cela affecte non seulement les artères du cœur, mais aussi la composition du sébum cutané. De plus, une telle alimentation peut entraîner une carence en Oméga-3, favorisant ainsi l’apparition de la dermite séborrhéique.
Il est crucial de ne pas cuire les poissons et viandes riches en oméga-3 à des températures trop élevées, car cela peut produire des composés d’oxydation potentiellement nocifs qui, lorsqu’ils sont ingérés régulièrement, peuvent surcharger le foie. Nous déconseillons la consommation de sucres hautement transformés et rapidement absorbés (comme le saccharose, le glucose et le fructose), parce qu’une prise fréquente peut conduire à des conditions telles que le diabète, des problèmes métaboliques et une accumulation de graisses dans les tissus.
De nombreux aliments transformés, tels que les produits de boulangerie, contiennent des sucres ainsi que des graisses hydrogénées et/ou trans qui peuvent affecter négativement le pancréas, les intestins et la peau. La consommation excessive de gluten peut également perturber l’équilibre métabolique.
Bien que la consommation de petites quantités de fruits soit bénéfique, boire des jus de fruits ne l’est pas, surtout le matin. Sans mâcher le fruit, nous passons à côté de ses fibres et de sa cellulose qui aident à ralentir l’absorption du sucre.
2. Médication et peau séborrhéique
Si, dans les trois mois précédant l’apparition de la dermite séborrhéique, vous avez pris un nouveau médicament ou complément alimentaire, il est conseillé de revoir tous ses composants, car l’un d’entre eux pourrait en être à l’origine ou exacerber la condition séborrhéique.
De même, si vous avez modifié votre alimentation (ajout de jus, smoothies ou autres aliments) ou la manière dont vous préparez la nourriture (cuisson des oméga-3 à des températures élevées), ces changements peuvent également avoir un effet négatif sur la composition de votre sébum (graisse cutanée).
3. Type de peau et dermite séborrhéique
Les peaux épaisses, grasses et mixtes ont une prédisposition plus élevée à la dermite séborrhéique. Cette condition peut s’aggraver si la peau subit des changements climatiques ou nutritionnels.
Les peaux plus fines peuvent aussi développer une dermite séborrhéique. Dans de tels cas, il est recommandé de traiter les zones à peau sèche selon le protocole respectif pour la sécheresse cutanée et d’appliquer le traitement pour la dermite séborrhéique sur les zones rouges et squameuses.
4. Climat et peau séborrhéique
Les problèmes de peau liés à la dermite séborrhéique surviennent plus souvent là où le climat est froid et durant les mois d’hiver lorsque notre exposition au soleil est réduite. Le changement de saisons déclenche souvent l’apparition de la peau séborrhéique chez les individus prédisposés à cette condition.
5. Vitamine D et dermite séborrhéique
La réduction de l’exposition au soleil pendant l’automne et l’hiver augmente le risque de carence en vitamines D, ce qui peut exacerber ou réactiver la dermite séborrhéique. Nous suggérons de surveiller vos niveaux de vitamine D par des tests sanguins réguliers et de demander conseil à un médecin spécialisé en médecine intégrative concernant la supplémentation en vitamine D.
6. Carence et peau séborrhéique
Outre la carence en vitamines D, la dermite séborrhéique peut également être liée à des carences nutritionnelles telles que le zinc et les vitamines B. Une absence de ces substances peut rendre la peau plus susceptible de développer des affections dermatologiques comme la dermite séborrhéique.
Il est essentiel de ne pas s’auto-prescrire de compléments nutritionnels. Alors qu’un complément peut profiter à une personne, il pourrait être nuisible à une autre. Les recommandations pour la supplémentation doivent être prescrites par un médecin en médecine intégrative après avoir réalisé un test sanguin.
7. Facteurs héréditaires et dermite séborrhéique
Chaque personne a un héritage héréditaire qui influence nos carences et notre système hormonal. Les déséquilibres hormonaux se rapportent directement à tout ce que nous avons vécu et consommé dans notre vie antérieure. Du temps où l’on était encore dans le ventre de notre mère jusqu’à la petite enfance et l’adolescence, nous accumulons à la fois des carences nutritionnelles et émotionnelles.
Bien que nous ne puissions pas changer le passé, nous devons comprendre l’histoire de notre développement et de notre santé afin de prendre les meilleures décisions pour l’avenir. Il est important de réaliser que ces carences n’affectent pas seulement la peau, mais qu’elles ont également un impact négatif sur tout notre corps.
Il est crucial pour les personnes ayant une peau séborrhéique de gérer correctement leur santé pour obtenir une peau équilibrée et saine. Étant donné que ces déséquilibres se sont développés sur une longue période, il est vital de comprendre qu’ils ne disparaîtront pas du jour au lendemain. Avec beaucoup de patience et de persévérance, la peau peut être traitée de l’intérieur comme de l’extérieur pour réaliser des améliorations substantielles et durables.
8. Hormones et peau séborrhéique
Les hormones et la dermite séborrhéique sont souvent étroitement liées. Un système hormonal déséquilibré peut avoir une influence négative sur les glandes sébacées et contribuer à l’apparition de la dermite séborrhéique.
9. Le foie et la dermite séborrhéique
La dermite séborrhéique est souvent liée à des problèmes de foie et/ou de vésicule biliaire. Si l’un ou l’autre de ces organes doit travailler excessivement pour purifier le corps, des effets secondaires peuvent se manifester sous forme de peau séborrhéique et d’hyperpigmentation.
Une alimentation déséquilibrée peut solliciter le foie avec le temps. La consommation de sucre (sous toutes ses formes), de jus et de graisses malsaines peut avoir un impact négatif sur le foie. La préparation des aliments est également essentielle pour éviter de surcharger le foie. La cuisson des aliments riches en oméga-3 (comme le poisson et la viande) à des températures élevées dans une poêle (avec ou sans huile) transforme les acides gras essentiels Oméga 3 en toxines qui sollicitent le foie.
Pour un foie surchargé, une détoxification douce et progressive est essentielle. L’initiation de la purification du foie peut entraîner l’apparition de boutons. Nous ne recommandons pas de stimuler une forte purification du foie, car le tissu hépatique se régénère lentement. Une purification douce, mais prolongée sur plusieurs mois est recommandée.
Un professionnel de la santé devrait vous guider à travers le processus de purification du foie et suggérer des modifications alimentaires.
10. Système immunitaire et peau séborrhéique
Une réponse irrégulière du système immunitaire peut également être l’une des causes principales de la peau séborrhéique. Une carence en vitamines peut compromettre le système immunitaire, rendant le corps plus sujet à l’apparition de la condition séborrhéique.
11. Émotion et dermite séborrhéique
Les émotions peuvent influencer l’apparition et l’exacerbation des symptômes de la dermite séborrhéique. Le stress émotionnel peut affecter le système hormonal et le système nerveux, conduisant par la suite à des problèmes de peau.
12. Nettoyage de la peau et peu séborrhéique
La dermite séborrhéique peut être causée ou aggravée par les produits de nettoyage de la peau que vous utilisez ou par vos techniques d’application. Presque tous les nettoyants contiennent des substances savonneuses, des syndets (détergents synthétiques) et/ou des ingrédients chimiquement modifiés. Ces composants peuvent irriter la peau, affaiblir la barrière cutanée et déséquilibrer le microbiome de la peau.
Optez plutôt pour des nettoyants formulés avec des ingrédients compatibles avec la peau, tels que les argiles naturelles, les extraits de plantes, les huiles essentielles et les huiles végétales pressées à froid.
La manière dont vous touchez votre peau, surtout en cas de dermite séborrhéique, est également primordiale. Un frottement vigoureux lors de votre routine de nettoyage peut stimuler les glandes sébacées, entraînant une production accrue de sébum et provoquant une rougeur plus prononcée sur la peau.
Consultez notre rituel de nettoyage du visage anti-âge pour apprendre à nettoyer votre peau correctement et éviter d’exacerber la peau séborrhéique.
13. Soins occlusifs et dermite séborrhéique
Les soins de la peau conventionnels utilisent des graisses synthétiques ou à base de pétrole. Les soins de la peau naturels et biologiques utilisent des huiles végétales dont la structure moléculaire a été chimiquement modifiée. Dans les deux cas, ce sont des graisses que la peau n’est pas capable d’absorber. Ces dernières restent sur la peau, en surface, et interfèrent avec les fonctions naturelles de celle-ci, comme la respiration de la peau et l’élimination des toxines.
La subtilité de cette couche est qu’elle crée la sensation d’une peau bien hydratée et nourrie, tout en masquant les problèmes cutanés sous-jacents tels que la sécheresse et la peau séborrhéique. Avec le temps, ces graisses artificielles peuvent causer ou exacerber les pores dilatés, les points noirs, les boutons, le déséquilibre du sébum cutané, la peau rugueuse et sèche.
Les meilleurs résultats pour la peau sont obtenus en travaillant en harmonie avec les fonctions et cycles naturels de la peau. LE PURE n’utilise que des ingrédients qui ont été modifiés au minimum par des processus physico-mécaniques qui ne modifient pas la structure moléculaire des plantes.
La peau reconnaît ces ingrédients comme naturels et les absorbe instantanément dans les couches les plus profondes, où ils potentialisent les processus de régénération propres à la peau.
14. Coloration des cheveux et dermatite séborrhéique du cuir chevelu
Les ingrédients synthétiques des teintures capillaires peuvent causer ou aggraver la dermite séborrhéique sur la peau du front et du cuir chevelu. Nous recommandons de purifier la peau du front avec un coton imbibé de Nectar Immortel. Les nutriments des plantes de cette formulation agissent comme des agents chélateurs et peuvent éliminer les toxines profondément stockées dans la peau.
Appliquez Alpha Hair sur le cuir chevelu et sur les racines des cheveux après une coloration de vos cheveux ou après tout autre traitement capillaire.
Si vous êtes coiffeur, gardez à l’esprit que vous êtes fréquemment exposé à ces substances et que vous devez prendre des précautions, car votre peau et vos poumons en sont affectés.
15. Alcool et dermite séborrhéique
L’alcool peut causer ou aggraver la dermite séborrhéique. La consommation d’alcool a des effets négatifs à long terme sur le foie et d’autres organes, conduisant à des problèmes de santé systémiques et à une peau séborrhéique. Même de petites quantités d’alcool, si elles sont consommées quotidiennement, peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé et votre peau.
16. Tabagisme et peau séborrhéique
Le tabagisme affecte fortement la dermite séborrhéique, et même si vous avez arrêté de fumer il y a 1 à 2 ans, la peau souffre encore des conséquences et peut peler.
La peau est intrinsèquement liée à l’intestin et aux poumons, c’est pourquoi nous observons souvent des symptômes cutanés lorsque l’un de ces 2 organes est touché.
Plus vous avez fumé longtemps, plus votre peau subira de changements. Juste après avoir arrêté, vous observerez les changements les plus importants, car la peau agit comme le troisième rein et commence à éliminer les toxines du tabac.
17. Levure Malassezia et dermite séborrhéique
Un champignon appelé Malassezia ou pityrosporum peut être trouvé dans la sécrétion de sébum (graisse de la peau) et il peut également apparaître en cas de peau séborrhéique. Une graisse cutanée et un microbiome déséquilibrés peuvent conduire à une prolifération excessive, ce qui peut aggraver la dermite séborrhéique.
18. Allergies et peau séborrhéique
De nombreuses personnes souffrent d’allergies causées par l’air qu’elles respirent. Ces allergies peuvent provoquer ou aggraver la dermatite séborrhéique. Si les problèmes de peau séborrhéique apparaissent pour la première fois au printemps ou en été, une réaction allergique peut être un facteur aggravant possible. Pendant ces saisons liées aux allergies, certaines personnes peuvent par ailleurs souffrir de dermatite sur les paupières.
19. Maladies et dermite séborrhéique
Certaines maladies et affections médicales peuvent contribuer au développement de la dermite séborrhéique. Parmi celles-ci figurent le VIH, la maladie de Parkinson et l’épilepsie. L’alcoolisme, la dépression et les troubles de l’alimentation peuvent également être des causes aggravantes de la dermite séborrhéique.
Des troubles cutanés tels que l’acné et la rosacée peuvent aussi conduire au développement de la peau séborrhéique.