Traitement de l’acné
La peau acnéique se caractérise par la présence de comédons, de papules et de boutons. Il s’agit d’un processus inflammatoire qui se développe dans les follicules pileux des glandes sébacées. Le traitement de l’acné inclut une routine anti-acné spécifique, ainsi que l’élimination des facteurs internes qui peuvent être responsable de l’apparition d’acné ou en aggraver ses symptômes.
Les produits anti-acné
Routine de soins contre l’acné
La routine anti-acné idéale consiste en un rituel de nettoyage extrêmement doux afin d’éviter une extension et une aggravation de l’inflammation. Il est important de se toucher la peau aussi peu que possible et d’éviter de percer les boutons, car cela peut entraîner des cicatrices et encourager l’apparition de nouveaux boutons.
Le masque Instant Liberation purifie et traite efficacement les zones concernées durant la nuit, rendant le perçage des boutons inutiles.
Routine de jour pour l’acné
Nettoyez votre peau avec Alpha Tonic. Appliquez ensuite Way to Radiance et massez le produit sur la peau humide.
Routine du soir pour l’acné
Appliquez Alpha Tonic sur un coton d’ouate humidifié préalablement avec de l’eau et nettoyez doucement par des gestes circulaires en suivant le rituel de nettoyage The Wave Cleansing. Vaporisez ensuite Nectar Immortel sur votre visage et massez délicatement votre visage humide avec 1 dose de Midnight Rejuvenation.
Routine hebdomadaire pour l’acné
Tous les 10 jours, exfoliez votre peau délicatement avec True Revelation, le gommage doux au rétinol naturel.
Cinq fois par semaine, comme dernière étape de votre routine, appliquez une fine couche du masque Instant Liberation telle une crème et laissez-le agir durant toute la nuit.
Les différents types d’acné
Il existe de nombreux degrés et types d’acné. En cas d’acné modérée et sévère, la peau peut présenter des rougeurs, des papules et des boutons enflammés. L’acné peut apparaître sur le visage, le cou, la poitrine, les épaules et le dos. Si le visage présente beaucoup de rougeurs, il convient de suivre le traitement de l’acné rosacée.
La peau grasse est une caractéristique courante chez les adolescents, et s’accompagne souvent d’acné juvénile. À la fin de l’adolescence, les niveaux hormonaux se stabilisent ce qui entraîne la fin de l’hyperactivité des glandes sébacées cesse et le retour à une production normale de sébum.
Les personnes qui ont souffert d’acné à l’adolescence peuvent continuer à avoir la peau grasse à l’âge adulte et les symptômes qui l’accompagnent (boutons et pores dilatés, notamment sur le nez et le menton). Il est crucial de garder la peau parfaitement purifiée, hydratée et nourrie. Il faut éviter à tout prix de percer les boutons, car cela peut créer des cicatrices et une hyperpigmentation post-inflammatoire.
L’acné peut aussi apparaître après l’adolescence. Dans ce cas, on parle d’acné de l’adulte. Elle est souvent le résultat d’un mode de vie qui encourage l’inflammation, et l’apparition de l’acné en est un des symptômes.
La nutrition, le stress émotionnel et les hormones sont des facteurs importants à prendre en compte dans le traitement des peaux acnéiques.
Il existe différents types d’acné et différentes manières de les classer, mais les plus courantes sont les suivantes :
- Les comédons fermés (points blancs) : il s’agit de tout petits boutons blancs qui apparaissent sur la peau et qui sont formés lorsque l’huile et les cellules mortes de la peau obstruent les pores.
- Les comédons ouverts (points noirs) : ces comédons sont ouverts à la surface de la peau et apparaissent comme de petits reliefs sombres. Leur couleur foncée n’est pas due à la saleté, mais simplement à la réflexion de la lumière sur les pores obstrués.
- Les pustules (boutons) : les pustules font partie des types d’acné inflammatoires et sont légèrement plus en relief, généralement accompagnées de rougeurs autour du pus jaunâtre. Le pore obstrué est généralement rempli de cellules immunitaires et bactériennes.
- Les papules : il s’agit d’un autre type d’acné léger. Elles se manifestent sous forme de reliefs sur la peau sans centre apparent, bien que la peau autour des papules soit en général rouge et enflammée.
- L’acné kystique : c’est le type d’acné le plus sévère. Il se manifeste sous forme de kystes profonds et douloureux sous la surface de la peau. Les pores sont obstrués par des cellules mortes de la peau et par du sébum. Ces reliefs très douloureux apparaissent rouges ou blancs et sont souvent souples au toucher.
- L’acné nodulaire : il s’agit d’un type d’acné très sévère. Ils se forment lorsque les pores de la peau obstrués s’enflamment, résultant en des nodules durs et douloureux sans points blancs ou noirs visibles. Les nodules peuvent persister pendant des semaines ou des mois. L’infection et l’inflammation surviennent en raison de la présence de la bactérie Cutibacterium sous la peau.
Quelles sont les principales causes de l’acné ?
Il est essentiel d’identifier les raisons sous-jacentes qui causent l’acné. Très souvent, il y a une raison principale à l’acné et celle-ci est aggravée par une série d’autres facteurs internes et externes. Pour traiter efficacement l’acné, il est nécessaire d’aborder toutes les causes potentielles et d’optimiser notre mode de vie et nos habitudes.
1. Alimentation et acné
La relation entre l’alimentation et l’acné devrait être l’une des premières révisions lors de la création d’un plan de traitement intégratif de l’acné. Un excès de glucides, associé à un manque de protéines et de graisses de haute qualité, peut entraîner un déséquilibre nutritionnel et hormonal favorisant l’apparition de l’acné. Évitez le sucre et les substituts du sucre tels que le miel et les sirops naturels, ainsi que les jus et les smoothies. Préférez un petit-déjeuner salé et réduisez la quantité d’amidons, de glucides et de produits laitiers dans votre alimentation. Les produits laitiers ont un effet inflammatoire sur le corps et doivent être consommés en petites quantités, de préférence bio. Privilégiez également les produits laitiers de chèvre et de brebis.
L’alimentation à l’adolescence a un rôle important sur l’évolution de la peau et du sébum. Une consommation élevée de sucre et d’aliments riches en sucre entraîne un risque accru de développer l’acné pendant l’adolescence. Le sucre a un composant qui est directement lié à la graisse. Une alimentation optimale est la base d’un système hormonal équilibré, et donc, d’une peau équilibrée. Une mauvaise alimentation sur plusieurs années combinée à des phases de stress émotionnel peut favoriser l’apparition de l’acné. L’alimentation et la peau ont des effets à long terme. Les altérations de la peau ne se créent pas en un jour, mais sont la somme de notre mode de vie pendant des mois ou des années.
2. Stress émotionnel et acné
Le stress émotionnel et l’acné sont souvent liés. Les émotions sont un élément important de notre santé dès le départ. En fonction des facteurs de stress qui nous entourent, nous pouvons éprouver dès notre enfance des émotions très fortes et déterminantes. Si nous ne résolvons pas ces expériences négatives et n’apprenons pas à gérer les problèmes émotionnels, ces premiers moments de stress émotionnel peuvent nous suivre tout au long de notre vie. Chez certaines personnes, le stress émotionnel combiné à d’autres facteurs tels qu’une alimentation déséquilibrée peut provoquer des altérations de la peau.
Il existe également du stress positif, appelé eustress, qui est lié à une activation bénéfique à court terme axée sur un certain objectif ou projet réalisable. Il est lié à l’équilibre, à l’enthousiasme et à la passion.
Mais il existe aussi un stress toxique qui entraîne des pensées et des schémas négatifs. Derrière ce type de stress, se cache un manque d’estime de soi qui entraîne une autocritique et un jugement constants. Notre peau reflète la façon dont nous affrontons les étapes et les difficultés de la vie.
Le stress toxique crée un déséquilibre constant dans notre corps et peut affecter notre santé. L’acné est souvent liée à des schémas d’autocritique et à des peurs qui affectent notre corps aussi bien que notre peau. La peau du visage est une partie très visible de nous-mêmes, c’est pourquoi l’acné et l’inflammation communiquent nos émotions enfouies au monde extérieur.
3. Hormones et acné
Le sommet de la pyramide de la nutrition et du stress émotionnel est le système hormonal. Il est essentiel d’examiner de près les liens entre les hormones et l’acné afin de déterminer si un déséquilibre hormonal est à l’origine de l’apparition de l’acné.
Les aliments et les émotions qui nous nourrissent ont un impact important sur l’équilibre de nos hormones. Un déséquilibre peut entraîner une inflammation et une surproduction de sébum dans notre peau.
4. Vitamine D et acné
Une carence en vitamine D et l’acné sont souvent liées. Un faible taux de vitamine D peut affecter le bon fonctionnement de notre corps, et ce, de plusieurs façons. Une carence en vitamine D peut affecter le bon fonctionnement de la glande thyroïde, qui régule notre système hormonal. Un déséquilibre des hormones peut enflammer et affecter le sébum de peau. Il est important de déterminer les niveaux de vitamine D grâce à un test sanguin et en cas de carence, recevoir une prescription médicale qui convient de la part d’un professionnel de la santé.
5. Problèmes digestifs et acné
Des problèmes digestifs alliés à des problèmes d’acnés ne sont généralement pas dus au hasard. Le leaky gut, également appelé perméabilité intestinale accrue, est une source d’inflammation dans l’organisme qui peut augmenter la perméabilité de la peau. Associé à d’autres facteurs, il peut également favoriser ou aggraver une peau à tendance acnéique.
6. Maladies et acné
Certaines maladies, comme les maladies auto-immunes, sont liées à une peau acnéique. Votre médecin traitant devrait vous avertir en cas de lien entre votre maladie et l’acné. Tandis que certains symptômes ou effets secondaires liés au traitement ne peuvent pas être résolus, il vous est possible d’améliorer votre alimentation, votre bien-être émotionnel et votre rituel beauté afin d’atténuer les effets de l’acné causés par la maladie.
Si le foie est saturé, cela peut également conduire à l’apparition de l’acné. Les hormones, l’alcool, la caféine ou des sous-produits inflammatoires provenant de l’alimentation peuvent enflammer le foie, résultant en des altérations cutanées telles que l’acné.
7. Médicaments et acné
Dans certains cas, l’acné est causée par la prise de médicaments. Tandis que la contraception est prescrite chez certaines femmes pour aider et traiter l’acné, cette solution n’est que temporaire. Il n’est pas rare de voir surgir de l’acné une fois cette prise de contraception stoppée. Cela est s’explique par le fait que le corps essaye d’équilibrer ses hormones. Dans ce cas, il faut être patient et attendre que le système hormonal et la peau retrouvent leur équilibre naturel, ce qui peut prendre des mois. Pendant ce temps, concentrez-vous sur une alimentation anti-inflammatoire, sur l’équilibre émotionnel et sur la routine de soin idéale pour traiter l’acné.
8. Rituels de soin de la peau aggravant l’acné
Un facteur important et souvent négligé concernant les rituels de soins cutanés, est que ceux-ci sont trop agressifs et peuvent aggraver l’acné. En cas d’inflammation de la peau, il est essentiel d’éviter tout frottement ou mouvement brutal lors du nettoyage de celle-ci.
Effectuez des mouvements doux, comme expliqué dans le Wave Cleansing Ritual, ou, pour les cas extrêmes, tamponnez simplement la peau avec un coton. Il est essentiel de toucher votre peau avec une extrême douceur afin d’éviter la propagation de l’inflammation.
Ne touchez jamais les boutons et les comédons, car cela peut entraîner des cicatrices et une hyperpigmentation post-inflammatoire. Vaporisez le Nectar Immortel sur la peau tout au long de la journée et le soir, appliquez Instant Liberation sur les zones.
9. Soins de la peau causant de l’acné
Certains produits pour la peau peuvent engendrer de l’acné. Les cosmétiques qui contiennent des graisses synthétiques (par exemple, des dérivés du pétrole ou des silicones) ou des graisses modifiées chimiquement (par exemple, l’alcool cétéarylique, le triglycéride caprylique/caprique, le stéarate) peuvent obstruer les pores et aggraver une peau acnéique.
D’autre part, il existe de nombreux produits qui ont un effet desséchant sur la peau, comme les gels nettoyants et les acides. Cependant, le dessèchement constant de la peau peut entraîner une augmentation de la production de sébum, car la peau constate qu’elle manque de graisse.
Les substances cosmétiques telles que les conservateurs (parabènes, etc.) et les filtres solaires chimiques peuvent perturber l’équilibre hormonal du corps, entraînant un déséquilibre dans la production de sébum.
10. Acné causée par l’exposition au soleil
Il est recommandé d’éviter une exposition excessive au soleil, car le soleil ne guérit pas l’acné. Au contraire, c’est un faux-ami des peaux acnéiques. Au début, il semble que l’effet desséchant du soleil améliore la peau acnéique, mais les rayons ultraviolets B augmentent l’épaisseur de l’épiderme, provoquant des microkystes et des points noirs. En raison de cet effet, l’acné s’aggrave toujours à la fin de l’été ou après des vacances au soleil.
11. Dents et acné
Les problèmes dentaires et l’acné sont bien souvent étroitement liés. Toute forme d’infection ou d’inflammation dans la bouche a un effet négatif sur la peau du visage. Les canaux dentaires enflammés sont parfois à l’origine de cas persistants d’acné. Les inflammations et les kystes ne sont habituellement pas visibles sur les radiographies classiques et nécessitent un scanner ou une radiographie par faisceau conique. Consultez un dentiste, qui pourra vous aider à évaluer la santé de vos dents et de vos gencives.
