Quelles sont les causes de la rosacée ?
La rosacée est aujourd’hui une maladie de la peau fréquente et de plus en plus de cas sont recensés, notamment chez les jeunes et chez les enfants. Pour répondre à la question sur les causes de la rosacée, il est important d’examiner les facteurs tels que le régime alimentaire, l’état de la flore intestinale ou encore le stress émotionnel.
1. Alimentation et rosacée
L’alimentation et la rosacée sont liées et il est essentiel de comprendre leur relation pour pouvoir traiter la rosacée correctement. Une alimentation déséquilibrée peut favoriser une flore intestinale irrégulière et un intestin perméable (leaky gut).
Nous vous recommandons de consommer des aliments riches en prébiotiques tels que l’inuline ou le topinambour. Il existe une différence importante entre les PRÉ-biotiques et les PRO-biotiques. Les probiotiques peuvent favoriser la croissance de tous types de bactéries intestinales (bonnes et mauvaises) et créer davantage de déséquilibre. Les probiotiques ne devraient donc être pris qu’après une analyse de la flore intestinale et une visite médicale chez un spécialiste.
Les prébiotiques issus des aliments nourissent les bactéries intestinales bénéfiques et peuvent donc être intégrés à votre alimentation. Les aliments transformés, un excès de sucres, de céréales, d’amidons, de jus de fruits et de smoothies peuvent, quant à eux, entraîner un déséquilibre de la flore intestinale et une prolifération de candida.
La consommation de grandes quantités d’oméga-6 associée à une carence en Oméga-3 dans l’alimentation peut favoriser l’inflammation dans le corps et, par conséquent, l’apparition de la rosacée.
2. Intestins et rosacée
L’intestin et la peau sont étroitement liés, et plus l’intestin est perméable, plus la peau l’est. La relation entre l’intestin et la rosacée est essentielle pour comprendre cette affection cutanée inflammatoire. Si vous avez une paroi intestinale endommagée ou un intestin perméable, consommer les meilleurs aliments bio ne suffira pas, car votre corps sera incapable d’absorber les nutriments correctement.
L’hyperperméabilité intestinale peut aussi entraîner d’importantes carences nutritionnelles, qui peuvent affecter tout le corps et augmenter l’inflammation générale. Cela peut avoir pour conséquence un manque nutriments importants pour la peau comme la silice, qui renforce les capillaires.
Les causes de la perméabilité intestinale et d’une flore intestinale déséquilibrée peuvent remonter à des années, voire des décennies. L’utilisation prolongée d’antibiotiques, par exemple, peut causer des dommages durables à l’intestin et nécessite un traitement prolongé et un régime alimentaire excellent pour y remédier.
Ne vous auto-médicamentez pas, car certains compléments pourraient en réalité déclencher ou aggraver la rosacée. Consultez un médecin ou un spécialiste en médecine intégrative, qui recherchera les causes externes et internes de la rosacée. Suite à une prise de sang et à d’autres examens, ce professionnel de santé recommandera une approche globale pour améliorer votre santé et votre état de rosacée.
3. Gluten et rosacée
Le gluten peut être un déclencheur ou une cause des poussées de rosacée. Nous sommes entourés de pollution, de substances synthétiques et d’aliments génétiquement modifiés. Cette combinaison conduit à une augmentation des allergies et des intolérances. La sensibilité au gluten, l’intolérance au gluten et la maladie cœliaque peuvent être la cause ou être un facteur aggravant de la rosacée. Les tests sanguins qui permettent de détecter l’intolérance ou la sensibilité au gluten sont souvent approximatifs, ainsi, il est préférable de le vérifier par soi-même.
Éliminez le blé et les autres céréales contenant du gluten de votre alimentation pendant quelques semaines et voyez si les symptômes de la rosacée s’améliorent. Évitez de consommer du pain et des produits commercialisés comme « sans gluten », car ils contiennent souvent des ingrédients hautement transformés.
Préférez plutôt des substituts de céréales naturellement sans gluten comme le sarrasin, la farine de riz, la farine d’amande, la farine de châtaigne. Les céréales de blé et de maïs ont été génétiquement modifiées pendant de nombreuses décennies, il est donc préférable de les éviter complètement, que vous soyez sensible au gluten ou non.
4. Intolérances alimentaires et rosacée
La rosacée peut aussi résulter d’autres intolérances alimentaires. De telles intolérances peuvent, au fil du temps, aboutir à l’hyperperméabilité intestinale et favoriser l’apparition de la rosacée.
Si vous avez des allergies et des problèmes digestifs, consultez un médecin en médecine intégrative pour vous aider à découvrir les intolérances alimentaires qui pourraient causer ou aggraver la rosacée.
5. Candida et rosacée
La rosacée peut être causée ou aggravée par la prolifération dans le tube digestif de champignons appelés candida albicans. Une nutrition déséquilibrée par un excès de céréales et de sucres peut provoquer la prolifération de ce type de champignons et causer un déséquilibre de la flore intestinale. Un grand pourcentage de la population est sujet à une surprolifération de candida dans le monde occidental.
6. Parasites et rosacée
Les parasites provoquent souvent l’apparition de la rosacée. Un système immunitaire affaibli, une flore intestinale déséquilibrée, une prolifération de candida et/ou une nutrition déséquilibrée peuvent permettre aux parasites de s’installer dans l’intestin. Les parasites coexistent avec les humains depuis des millions d’années et un nettoyage parasitaire périodique fait partie de la plupart des cultures. Les aliments épicés ou la combinaison d’aliments avec des herbes ou des plantes spécifiques font partie intégrante des cultures traditionnelles pour éliminer les parasites des intestins.
Dans le monde occidental, nous avons perdu ces coutumes naturelles et les médecins ne sont pas formés pour prendre en compte les parasites. Très souvent, les parasites provoquent peu ou pas de symptômes évidents, ils peuvent donc passer inaperçus pendant de nombreuses années. Diagnostiquer les parasites est extrêmement difficile et nécessite des tests de selles spécifiques. Les médecins spécialisés en médecine intégrative ont généralement la formation et l’expérience nécessaires pour diagnostiquer et traiter les parasites.
7. Vitamine D et rosacée
Une carence en vitamine D influence fortement la rosacée. La vitamine D est un puissant protecteur du système immunitaire. Elle aide à combattre les infections virales et elle est essentielle pour défendre l’organisme contre le candida les parasites. Le manque de vitamine D favorise l’humidité de l’intestin, ce qui peut conduire à la prolifération de candida.
La carence en vitamine D peut également affecter la glande thyroïde et, par conséquent, notre système hormonal, ce qui peut entraîner l’apparition d’altérations inflammatoires de la peau telles que la rosacée et l’acné. Nous recommandons de procéder régulièrement à des analyses de sang et de prendre des suppléments si nécessaire, selon les conseils de votre médecin.
8. Émotion et rosacée
Il existe un lien important entre les émotions et la rosacée. Le stress émotionnel peut avoir une influence négative sur l’intestin et sur la peau, provoquant et/ou aggravant l’inflammation cutanée et la perméabilité intestinale (leaky gut).
Une peau rouge et enflammée reflète le stress émotionnel et les schémas de pensée toxiques au monde extérieur. Très souvent, nous ne sommes pas conscients de ce type de stress interne, car de nombreuses expériences et schémas toxiques peuvent remonter à notre petite enfance, voire à notre enfance. Si ces problèmes ne sont pas résolus, l’état de la peau reste le même ou s’aggrave. Il est important de traiter ces problèmes émotionnels, car ils peuvent être à l’origine d’un profond manque de confiance en soi d’une part et d’altérations cutanées telles que la rosacée d’autre part.
La peau rougie du visage communique un déséquilibre interne. Lorsque nous analysons toutes les causes possibles de ce déséquilibre, nous pouvons changer notre mode de vie, ce qui, à terme, conduit à un meilleur équilibre de notre corps, de notre esprit et, par conséquent, de notre peau.
Notre état émotionnel affecte également le système hormonal et, chez certaines femmes, la combinaison de ces facteurs peut avoir une influence négative sur la peau pendant la ménopause et entraîner l’apparition de la rosacée.
9. Maladies et rosacée
Certaines maladies, par exemple les maladies auto-immunes, peuvent provoquer ou aggraver une peau atteinte de rosacée. Traiter la rosacée en s’attaquant aux autres facteurs tels que les soins de la peau, la nutrition, le mode de vie et les émotions peut aider à minimiser les effets de la maladie sur les symptômes de la rosacée.
10. Médicaments et rosacée
Les médicaments peuvent avoir une forte influence, qu’elle soit directe ou indirecte, sur la rosacée. Les antibiotiques, par exemple, peuvent altérer la flore intestinale et aggraver la rosacée. Évitez l’automédication avec des probiotiques, car cela peut causer plus de dommages à la flore.
11. Soins de la peau irritants et rosacée
Les soins de la peau peuvent irriter la rosacée. Les cosmétiques qui contiennent des graisses synthétiques ou chimiquement modifiées peuvent aggraver la peau atteinte de rosacée, puisqu’ils créent une barrière imperméable sur la peau. La peau ne reconnaît pas ces substances modifiées et ces dernières restent donc à la surface de la peau, au lieu de la nourrir en profondeur et de traiter l’affection cutanée.
Il est essentiel d’appliquer uniquement des produits de soin apaisants et biodisponibles (reconnus par la peau) qui calment et aident à régénérer la peau. Nous recommandons également d’éviter les cosmétiques contenant des substances perturbant le système endocrinien, qui peuvent affecter négativement le système hormonal et, par conséquent, sur la peau.
12. Nettoyants agressifs et rosacée
Au fil du temps, les nettoyants agressifs peuvent aggraver la rosacée. Le savon, le gel nettoyant, le nettoyant moussant et la plupart des autres produits nettoyants contiennent tous des substances savonneuses ou des détergents synthétiques qui ne sont pas compatibles avec le microbiome et le film hydrolipidique de la peau.
De plus, si ces produits sont appliqués par des mouvements de frottement rapides, la barrière cutanée est affectée et la peau devient perméable et sensible. Optez plutôt pour des nettoyants qui contiennent des huiles pressées à froid, des extraits de plantes, des minéraux et des huiles essentielles, qui purifient la peau grâce à leurs substances biodisponibles.
Tout type de frottement doit être évité, car cela aggrave l’inflammation de la peau. Suivez les instructions de notre rituel de nettoyage du visage anti-âge pour prévenir les dommages cutanés et le vieillissement prématuré.
