Quelles sont les principales causes de l’acné chez les ados ?
Les causes de l’acné chez l’adolescent sont généralement multifactorielles et dépendent aussi bien de facteurs internes qu’externes. Il est essentiel de corriger ces causes pour obtenir les meilleurs résultats.
- Les hormones et l’acné juvénile
- L’alimentation et l’acné juvénile
- La vitamine D et l’acné juvénile
- Le stress émotionnel et l’acné juvénile
- Les produits de soins de la peau pour lutter contre l’acné juvénile
1. Les hormones et l’acné juvénile
L’adolescence est marquée par des changements et des déséquilibres hormonaux. Très souvent, ceux-ci sont aggravés par des carences nutritionnelles telles que le zinc, le cuivre et la vitamine D.
2. L’alimentation et l’acné juvénile
Limiter la consommation de mauvaises graisses, de sucres et de glucides est essentiel pour traiter l’acné des adolescents. Choisissez des aliments riches en oméga 3, en vitamine D et en micronutriments tels que le zinc et le magnésium. Les tisanes telles que le calendula et le gingembre ont des effets calmants et anti-inflammatoires.
3. La vitamine D et l’acné juvénile
La carence en vitamine D est très fréquente chez les adolescents. Afin de déterminer si un supplément de vitamine D est nécessaire, faites un test sanguin et consultez votre médecin.
4. Le stress émotionnel et l’acné juvénile
L’acné peut affecter l’estime de soi d’une personne, ce qui entraîne un stress émotionnel accru. Les techniques de relaxation telles que la méditation et le tapotement EFT (Emotional Freedom Technique) peuvent réduire le stress émotionnel lié à l’acné des adolescents.
5. Peau pour lutter contre l’acné juvénile
Un rituel de nettoyage doux est crucial pour purifier la peau sans aggraver l’inflammation. Suivez le tutoriel de nettoyage du visage The Wave Cleansing pour apprendre à purifier votre peau sans la frotter excessivement et l’irriter.
Très souvent, les cosmétiques recommandés pour le traitement de l’acné (gel, acides, etc.) assèchent la peau, ce qui peut entraîner un effet contre-productif. Au début, la peau peut s’améliorer, mais la sécheresse de la peau peut en fait stimuler la production de graisse cutanée.
Évitez de percer les boutons, car cette action peut prolonger l’inflammation et entraîner la formation de nodules, de kystes, de cicatrices et d’hyperpigmentation post-inflammatoire. Nous recommandons également d’éviter l’exposition excessive au soleil, étant donné que cela entraîne une augmentation de l’acné lorsque l’été prend fin. Évitez les produits de soin et de maquillage contenant des graisses synthétiques ou chimiquement modifiées, car ces substances peuvent obstruer les pores et aggraver la peau acnéique.