{"id":5308,"date":"2021-12-30T13:54:13","date_gmt":"2021-12-30T12:54:13","guid":{"rendered":"https:\/\/lepure.com\/tutoriel-cupping-facial-de-4-semaines\/"},"modified":"2026-03-12T11:47:44","modified_gmt":"2026-03-12T10:47:44","slug":"tutoriel-cupping-facial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lepure.com\/fr\/blog\/tutoriel-cupping-facial\/","title":{"rendered":"Tutoriel Cupping Facial de 4 Semaines"},"content":{"rendered":"<p>Nous avons con\u00e7u un guide pratique de <strong>28 jours pour le massage facial<\/strong> aux ventouses. Tirez le meilleur parti de la technique de Face Cupping !<\/p>\n<blockquote><p>Notre kit de ventouses faciales comprend deux tailles diff\u00e9rentes de ventouses ainsi que deux produits de soins biologiques prim\u00e9s qui augmentent les bienfaits de la technique de massage aux ventouses.<\/p><\/blockquote>\n<h2>A quelle fr\u00e9quence faut-il pratiquer le Face Cupping ?<\/h2>\n<div><strong>L&rsquo;efficacit\u00e9 du Face Cupping d\u00e9pend de la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous la pratiquez<\/strong> et de l&rsquo;utilisation de la bonne technique de massage aux ventouses. L&rsquo;id\u00e9al est de pratiquer <strong>3 minutes par jour<\/strong>, ce qui entra\u00eene un lifting naturel et pr\u00e9serve la fermet\u00e9 et l&rsquo;\u00e9lasticit\u00e9 de la peau.<\/div>\n<div class=\"flex_column av-ec5fpae-8478454a849a65688d2bbcee1a8ba718 av_three_fifth avia-builder-el-12 el_after_av_one_fifth el_before_av_one_fifth flex_column_div av-hide-on-mobile \">\n<section class=\"av_textblock_section av-kxsuajtp-549f3aed3be00a7576a56ef61ddf38f2\">\n<div class=\"av-small-hide av-mini-hide avia_textblock\">\n<h2>Pour commencer &#8211; D\u00e9couvrez le Tutoriel Cupping Facial de 4 semaines<\/h2>\n<div class=\"flex_column av-d7ry65i-96810f390306bec17302ccc23531fe26 av_one_full avia-builder-el-18 el_after_av_heading el_before_av_one_half first flex_column_div \">\n<section class=\"av_textblock_section av-kxsuh2ve-dfe25bb7522dfe85630bde011d72a5a3\">\n<div class=\"av-small-hide av-mini-hide avia_textblock\">\n<p>Pour obtenir le maximum de b\u00e9n\u00e9fices, il est essentiel d&rsquo;apprendre et de pratiquer la t<strong>echnique de massage aux ventouses<\/strong>. Les mouvements corrects de la ventouse peuvent conduire \u00e0 certains voire \u00e0 tous les avantages suivants:<\/p>\n<ul>\n<li>Augmente la <strong>circulation sanguine<\/strong><\/li>\n<li>Stimule la production de <strong>collag\u00e8ne et d&rsquo;\u00e9lastine<\/strong><\/li>\n<li>Renforce les tissus de la peau et son <strong>\u00e9lasticit\u00e9<\/strong><\/li>\n<li>\u00c9quilibre la production de <strong>s\u00e9bum<\/strong><\/li>\n<li><strong>Tonifie<\/strong> le menton, la m\u00e2choire et le cou<\/li>\n<li><strong>Illumine<\/strong> la peau<\/li>\n<li>Am\u00e9liore l&rsquo;apport et l&rsquo;absorption des <strong>nutriments<\/strong><\/li>\n<li><strong>R\u00e9duit les bouffissures<\/strong> et les tensions musculaires<\/li>\n<li>Lib\u00e8re les <strong>tensions<\/strong> musculaires<\/li>\n<li>R\u00e9duit l&rsquo;apparence <strong>des rides et ridules<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5778\" src=\"https:\/\/nature-addict.com\/wp-content\/uploads\/cupping-technique.jpg\" alt=\"Ventouses LE PURE pour Cupping facial\" width=\"900\" height=\"620\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/lepure.com\/wp-content\/uploads\/cupping-technique.jpg 900w, https:\/\/lepure.com\/wp-content\/uploads\/cupping-technique-300x207.jpg 300w, https:\/\/lepure.com\/wp-content\/uploads\/cupping-technique-768x529.jpg 768w, https:\/\/lepure.com\/wp-content\/uploads\/cupping-technique-800x551.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Notre <strong>efficace tutoriel de 4 semaines sur le Face Cupping<\/strong> explique jour apr\u00e8s jour \u00e0 quelle fr\u00e9quence vous devez r\u00e9p\u00e9ter les mouvements de ventouses pour le visage.<\/p>\n<p>Ce rituel de Face Cupping \u00e0 faire \u00e0 la maison dure 28 jours et a \u00e9t\u00e9 <strong>con\u00e7u pour les d\u00e9butants<\/strong> dans cette technique de lifting du visage. Pendant 4 semaines, <strong>vous apprendrez les mouvements les plus importants<\/strong> et comment \u00e9viter les erreurs courantes.<\/p>\n<p><strong>Les trois vid\u00e9os<\/strong> suivantes montrent tous les mouvements de la ventouse en d\u00e9tail. Chaque mouvement est montr\u00e9 tr\u00e8s lentement et vous devez les r\u00e9p\u00e9ter devant le miroir \u00e0 cette vitesse pendant les premiers jours. Une fois que vous savez comment manipuler correctement la ventouse et comment \u00e9viter les erreurs telles que l&rsquo;\u00e9tirement excessif du tissu, <strong>vous pouvez augmenter l\u00e9g\u00e8rement la vitesse.<\/strong><\/p>\n<p><strong>D\u00e8s la quatri\u00e8me semaine<\/strong>, gr\u00e2ce \u00e0 la pratique quotidienne, vous serez en mesure <strong>d&rsquo;appliquer la technique de la ventouse correctement<\/strong> et \u00e0 la vitesse id\u00e9ale.<\/p>\n<p><strong>1. Comment s\u2019initier au Face Cupping<\/strong><\/p>\n<p><iframe title=\"Tutoriel Massage Facial avec Ventouses | LE PURE\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vg2ILwTB6FI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>2. Le Sculpteur Cup &#8211; Visage<\/strong><\/p>\n<p><iframe title=\"Facial Cupping - Massage liftant visage - Le Sculpteur Cup VISAGE | LE PURE\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wjdS-R9nnyM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>3. Le Sculpteur Cup &#8211; Mirage<\/strong><\/p>\n<p><iframe title=\"Facial Cupping - Yeux et rides - Le Sculpteur Cup MIRAGE | LE PURE\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/I4HM1DSrbTQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>SEMAINE 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>Jour 1:<\/strong> Se familiariser avec les ventouses et s&rsquo;entra\u00eener sur son bras.<\/p>\n<p><strong>Jours 2 \u00e0 7:<\/strong> Mouvements lents avec <a href=\"\/?p=7869\">LE SCULPTEUR CUP Visage<\/a> : 1 mouvement continu sans arr\u00eat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>SEMAINE 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>Jours 8-14:<\/strong> Mouvements contr\u00f4l\u00e9s avec <a href=\"\/?p=7869\">LE SCULPTEUR CUP Visage<\/a> : 2 r\u00e9p\u00e9titions sur chaque ligne (1 mouvement continu, 1 mouvement avec arr\u00eats courts).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>SEMAINE 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>Jours 15-17:<\/strong> Mouvements lents avec <a href=\"\/?p=7872\">LE SCULPTEUR CUP Mirage<\/a> : 1 mouvement continu sans arr\u00eat.<\/p>\n<p><strong>Jours 18-22:<\/strong> Mouvements contr\u00f4l\u00e9s avec <a href=\"\/?p=7872\">LE SCULPTEUR CUP Mirage<\/a> : 2 r\u00e9p\u00e9titions sur chaque ligne (1 mouvement continu, 1 mouvement avec de courts arr\u00eats).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>SEMAINE 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>Jours 23-25:<\/strong> Mouvements contr\u00f4l\u00e9s avec LE SCULPTEUR CUP Visage et Mirage : 1 mouvement continu sans arr\u00eat.<\/p>\n<p><strong>Jours 26-28:<\/strong> Mouvements contr\u00f4l\u00e9s avec LE SCULPTEUR CUP Visage et Mirage : 2 r\u00e9p\u00e9titions sur chaque ligne (1 mouvement continu, 1 mouvement avec arr\u00eats courts).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5782\" src=\"https:\/\/nature-addict.com\/wp-content\/uploads\/how-to-get-started-with-cupping.jpg\" alt=\"Comment faire le cupping facial\" width=\"900\" height=\"620\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/lepure.com\/wp-content\/uploads\/how-to-get-started-with-cupping.jpg 900w, https:\/\/lepure.com\/wp-content\/uploads\/how-to-get-started-with-cupping-300x207.jpg 300w, https:\/\/lepure.com\/wp-content\/uploads\/how-to-get-started-with-cupping-768x529.jpg 768w, https:\/\/lepure.com\/wp-content\/uploads\/how-to-get-started-with-cupping-800x551.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h2>Contre-indications de la ventouse faciale<\/h2>\n<p>Avant de commencer \u00e0 pratiquer le Face Cupping, veuillez lire les <strong>contre-indications suivantes<\/strong>:<\/p>\n<\/div>\n<p>Si vous souffrez d&rsquo;un <strong>probl\u00e8me m\u00e9dical ou d&rsquo;une maladie<\/strong>, nous vous recommandons de <strong>consulter votre m\u00e9decin avant de pratiquer la ventouse faciale<\/strong>.<\/p>\n<p>N&rsquo;oubliez pas que la ventouse ne doit \u00eatre appliqu\u00e9e que <strong>sur une peau saine<\/strong>. \u00c9vitez les zones pr\u00e9sentant des l\u00e9sions, des inflammations ainsi que les grains de beaut\u00e9 et les verrues.<\/p>\n<p>N\u2019appliquez pas les ventouses sur la zone de la <strong>glande thyro\u00efde.<\/strong> N\u2019appliquez pas les ventouses directement sur les zones pr\u00e9sentant des <strong>rougeurs<\/strong> (couperose, rosac\u00e9e) et\/ou des <strong>capillaires fragiles<\/strong> Cependant, l&rsquo;application de la technique de ventouses autour des zones concern\u00e9es (plut\u00f4t que sur la zone concern\u00e9e) peut aider \u00e0 r\u00e9duire la pression sur les capillaires. Si le visage pr\u00e9sente de nombreux capillaires visibles, nous ne recommandons pas l&rsquo;application de ventouses sur le <strong>visage, mais plut\u00f4t sur le cou, le d\u00e9collet\u00e9 et les \u00e9paules.<\/strong><\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<div id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: 668px; top: 64.4px;\">\n<div class=\"gtx-trans-icon\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous avons con\u00e7u un guide pratique de 28 jours pour le massage facial aux ventouses. Tirez le meilleur parti de la technique de Face Cupping ! 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