{"id":5285,"date":"2022-09-16T09:50:01","date_gmt":"2022-09-16T08:50:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lepure.com\/otono-caida-pelo\/"},"modified":"2026-03-12T11:48:50","modified_gmt":"2026-03-12T10:48:50","slug":"otono-caida-pelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lepure.com\/es\/blog\/otono-caida-pelo\/","title":{"rendered":"El oto\u00f1o y la ca\u00edda del pelo"},"content":{"rendered":"

Los humanos tenemos aproximadamente 100,000 fol\u00edculos capilares, de los cuales perdemos, de media, entre 50 y 100 al d\u00eda. La p\u00e9rdida de pelo estacional es parte del propio proceso de renovaci\u00f3n del cabello<\/strong>; un fol\u00edculo vive, de media, de 3 a 5 a\u00f1os<\/strong>, por lo que es normal observar una mayor p\u00e9rdida de pelo cada dos a\u00f1os. No obstante, durante la ca\u00edda del pelo en oto\u00f1o puede ser m\u00e1s frecuente<\/strong> y abundante que en otras estaciones.<\/p>\n

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Un estudio sueco<\/a> publicado por la revista Dermatology confirm\u00f3 que septiembre es el mes en el que las mujeres pierden m\u00e1s cabello, seguido de octubre y noviembre.<\/pre>\n<\/blockquote>\n
Hay varias razones por las que este proceso es m\u00e1s frecuente en oto\u00f1o que en otros meses del a\u00f1o. En este art\u00edculo vamos a explicarlos y a ofrecer algunas soluciones para ayudarte a frenar la ca\u00edda y tratar y reforzar tu cabello de forma natural.<\/strong><\/p>\n
Reparar el pelo da\u00f1ado por el sol<\/h2>\n
Una de las razones principales que explican la ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o es la necesidad de reparar el pelo que ha sido da\u00f1ado por el sol, la sal y el cloro durante el verano.<\/strong> Adem\u00e1s, durante los meses de calor tendemos a lavarnos m\u00e1s el pelo, lo que puede debilitarlo y facilitar, as\u00ed, que se rompa o se caiga con mayor frecuencia.<\/p>\n
\"Una<\/p>\n
Para conseguir un pelo fuerte y sano y favorecer el crecimiento, deberemos aplicar a nuestro cuero cabelludo, ra\u00edces y cabello los nutrientes \u00f3ptimos y la estimulaci\u00f3n manual necesaria para reforzarlos e hidratarlos en profundidad.<\/p><\/blockquote>\n
Tratamiento para el pelo seco y da\u00f1ado<\/h2>\n
El tratamiento ideal para reparar el pelo seco y da\u00f1ado es una rutina hol\u00edstica que nutra las ra\u00edces con una dieta equilibrada desde el interior<\/strong> y trate el cabello con los productos y masajes adecuados desde el exterior.<\/p>\n
Los siguientes 7 pasos te ayudar\u00e1n a reforzar tu cabello y devolverle su brillo natural.<\/p><\/blockquote>\n
1. Elige un champ\u00fa suave<\/h3>\n
Elegir un champ\u00fa suave es esencial, ya que los jabones utilizados en muchos productos irritan el cuero cabelludo y las ra\u00edces<\/strong>, lo que puede favorecer la p\u00e9rdida de pelo, reducir su crecimiento y aumentar la caspa, la sensaci\u00f3n de picor, y fragilidad.<\/p>\n
Podemos aplicar un champ\u00fa org\u00e1nico que solo contenga una peque\u00f1a cantidad<\/strong> de jab\u00f3n. Este tipo de champ\u00fas no acostumbran a tener mucha espuma, pero esto no tiene ning\u00fan impacto en la calidad o efectividad del producto. Es importante aplicar muy poca cantidad; normalmente, una sola aplicaci\u00f3n de champ\u00fa es suficiente y es menos agresiva para el cuero cabelludo.<\/p>\n
2. Lava tu pelo con menos frecuencia<\/h3>\n
Las personas acostumbramos a lavar nuestro pelo a menudo para mantenerlo limpio y evitar que se vuelva graso. La paradoja, pero, es que esta pr\u00e1ctica puede llevar a que el cuero cabelludo se seque m\u00e1s, lo que en algunos casos puede aumentar la producci\u00f3n de sebo. Por tanto, cuanto m\u00e1s laves tu pelo, m\u00e1s graso se puede volver.<\/p>\n
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Si aplicamos un champ\u00fa en seco natural o un elixir purificante para el pelo podemos mantener el pelo limpio sin necesidad de lavarlo a menudo. En este sentido, es importante ser paciente, ya que puedes tardar un tiempo en ver los resultados de los cambios en tu rutina capilar, especialmente si tu pelo tiene una tendencia grasa.<\/pre>\n<\/blockquote>\n
\"Una<\/p>\n
3. Evita frotar en exceso<\/h3>\n
Frotar en exceso es una de las peores costumbres para tu cuero cabelludo y pelo. La fricci\u00f3n irrita la zona del cuero cabelludo<\/strong> y puede empeorar tus s\u00edntomas; un cuero cabelludo con tendencia a secarse se volver\u00e1 m\u00e1s seco y, por el contrario, un cuero cabelludo que sea graso lo ser\u00e1 todav\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n
Olvida todo lo que has visto en anuncios o experimentado en la peluquer\u00eda. Masajear el cuero cabelludo tendr\u00eda que hacerse siempre lentamente y de forma suave.<\/p><\/blockquote>\n
Piensa en c\u00f3mo acariciar\u00edas un cachorro o la cabeza de un beb\u00e9. Cualquier cosa que se haga m\u00e1s r\u00e1pido o fuerte tendr\u00e1 un efecto negativo para tu pelo.<\/p>\n
Cuando el pelo est\u00e1 h\u00famedo, el tallo capilar (parte visible) se vuelve m\u00e1s el\u00e1stico y, por tanto, puede romperse con mayor facilidad.<\/strong> Por eso frotar el pelo con una toalla puede da\u00f1ar la cut\u00edcula del cabello. Recomendamos secar el pelo con toques suaves<\/strong> o hacer un turbante con la toalla.<\/p>\n
4. Nutre con aceite de plantas<\/h3>\n
La queratina<\/strong> es la prote\u00edna que compone la mayor parte del cabello. Un aceite de plantas premium con extractos macerados de planta completa fortalece y suaviza el pelo, y le devuelve su brillo natural.<\/p>\n
Dependiendo de tu tipo de pelo y su estado, recomendamos un tratamiento semanal con aceite<\/strong>, especialmente si el cabello ha sufrido durante el verano. Aunque algunas personas puedan dudar a la hora de aplicar aceite en el pelo, se trata de una rutina muy com\u00fan en varios pa\u00edses que ha estado presente a lo largo de la historia.<\/p>\n
\"Primer<\/p>\n
5. Utiliza un acondicionador natural<\/h3>\n
Los acondicionadores convencionales contienen siliconas sint\u00e9ticas o derivadas,<\/strong> unas sustancias que son como pl\u00e1sticos que recubren el cabello. Aunque en un primer momento pueden dar brillo y luminosidad, tambi\u00e9n atrapan m\u00e1s f\u00e1cilmente la suciedad, por lo que ser\u00e1n necesarios m\u00e1s lavados para mantener el pelo limpio. Las siliconas no nutren ni reparan la estructura del cabello, son simplemente soluciones superficiales que, con el tiempo, lo acaban debilitando.<\/p>\n
Si combinamos un s\u00e9rum con nutrientes de plantas con una gota de aceite, podemos crear un acondicionador natural que nutra el cabello y le devuelva su brillo natural.<\/p><\/blockquote>\n
6. Estimula el crecimiento de las ra\u00edces<\/h3>\n
El cabello se nutre en las ra\u00edces<\/strong> al obtener los nutrientes de la sangre. Por tanto, es esencial que no haya ning\u00fan d\u00e9ficit de vitaminas. Las vitaminas como la A o E son cruciales<\/strong>, ya que pueden transformarse en antioxidantes que act\u00faen contra la decoloraci\u00f3n del cabello.<\/p>\n
Podemos estimular el crecimiento de la ra\u00edz con un s\u00e9rum enriquecido con antioxidantes<\/strong> de plantas como el alga Durvillaea ant\u00e1rctica, la moringa o la lavanda. Adem\u00e1s, minerales como el zinc son tambi\u00e9n muy beneficiosos para revitalizar el pelo y prevenir su debilitamiento.<\/p>\n
\"El<\/p>\n
7. Cepillar y masajear<\/h3>\n
Cepillar el cabello es un ritual de belleza milenario con numerosos beneficios. Uno de ellos es la redistribuci\u00f3n del sebum<\/strong> desde la ra\u00edz hasta las puntas con el cepillo. Este simple paso evita que el cuero cabelludo se engrase<\/strong> y aporta al cabello nutrientes del propio sebum que protegen y devuelven el brillo natural.<\/p>\n
Si ponemos la cabeza boca abajo<\/strong> durante el cepillado, el cuero cabelludo tambi\u00e9n puede beneficiarse del incremento del flujo sangu\u00edneo y pueden llegar m\u00e1s nutrientes a la ra\u00edz. Como el cepillado en s\u00ed tambi\u00e9n estimula el cuero cabelludo, unos minutos de cepillado diario pueden darte unos resultados maravillosos y evitar que tu pelo se engrase con facilidad. Es importante desinfectar el cepillo una vez por semana<\/strong> con agua caliente (80-90 \u00b0C) para mantenerlo libre de g\u00e9rmenes.<\/p>\n
Masajear el cuero cabelludo<\/strong> tambi\u00e9n es muy beneficioso para estimular esta zona, y puede hacerse tanto antes como despu\u00e9s del lavado, o al aplicar el s\u00e9rum fortalecedor.<\/p>\n
Recuerda que los movimientos tienen que ser suaves y lentos para evitar frotar e irritar el cuero cabelludo.<\/p><\/blockquote>\n
Estas pr\u00e1cticas son valiosas recomendaciones que, con el tiempo, contribuir\u00e1n a un crecimiento capilar m\u00e1s fuerte<\/strong>.<\/p>\n
Un tratamiento fortalecedor del cabello, diario o semanal, junto con una dieta rica en nutrientes, es la mejor manera de reducir la ca\u00edda estacional en oto\u00f1o y de recuperar un cabello sano, fuerte y brillante<\/strong> tras los meses de verano. Descubre la rutina altamente efectiva con productos naturales para el cabello<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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