Los humanos tenemos aproximadamente 100,000 folículos capilares, de los cuales perdemos, de media, entre 50 y 100 al día. La pérdida de pelo estacional es parte del propio proceso de renovación del cabello; un folículo vive, de media, de 3 a 5 años, por lo que es normal observar una mayor pérdida de pelo cada dos años. No obstante, durante el otoño la caída del pelo puede ser más frecuente y abundante que en otras estaciones.

Un estudio publicado por la revista Dermatology confirmó que septiembre es el mes en el que las mujeres pierden más cabello, seguido de octubre y noviembre.

Hay varias razones por las que este proceso es más frecuente en otoño que en otros meses del año. En este artículo vamos a explicarlos y a ofrecer algunas soluciones para ayudarte a frenar la caída y tratar y reforzar tu cabello de forma natural.

 

Reparar el pelo dañado por el sol

Una de las razones principales que explican la caída del cabello en otoño es la necesidad de reparar el pelo que ha sido dañado por el sol, la sal y el cloro durante el verano. Además, durante los meses de calor tendemos a lavarnos más el pelo, lo que puede debilitarlo y facilitar, así, que se rompa o se caiga con mayor frecuencia.

A man brushing his hair as part of a treatment to strengthen hair with a bottle of LE PURE serum Alpha Hair in front of him.

Para conseguir un pelo fuerte y sano y favorecer el crecimiento, deberemos aplicar a nuestro cuero cabelludo, raíces y cabello los nutrientes óptimos y la estimulación manual necesaria para reforzarlos e hidratarlos en profundidad.

 

Tratamiento para el pelo seco y dañado

El tratamiento ideal para reparar el pelo seco y dañado es una rutina holística que nutra las raíces con una dieta equilibrada desde el interior y trate el cabello con los productos y masajes adecuados desde el exterior.

Los siguientes 7 pasos te ayudarán a reforzar tu cabello y devolverle su brillo natural.

1. ELIGE UN CHAMPÚ SUAVE

Elegir un champú suave es esencial, ya que los jabones utilizados en muchos productos irritan el cuero cabelludo y las raíces, lo que puede favorecer la pérdida de pelo, reducir su crecimiento y aumentar la sensación de picor, caspa y fragilidad.

Podemos aplicar un champú orgánico con una pequeña cantidad de jabón. Este tipo de champús no acostumbran a tener mucha espuma, pero esto no tiene ningún impacto en la calidad o efectividad del producto. Es importante utilizar la cantidad más pequeña posible; normalmente, una sola aplicación de champú es suficiente y menos agresiva para el cuero cabelludo.

2. LAVA TU PELO CON MENOS FRECUENCIA

Las personas acostumbramos a lavar nuestro pelo a menudo para mantenerlo limpio y evitar que se vuelva graso. La paradoja, pero, es que esta práctica solo consigue que el cuero cabelludo se seque más, lo que en algunos casos puede aumentar la producción de sebo. Por tanto, cuanto más laves tu pelo, más graso se puede volver.

Si aplicamos un champú en seco natural o un elixir purificante para el pelo podemos mantener el pelo limpio sin necesidad de lavarlo. En este sentido, es importante ser paciente, ya que puedes tardar un tiempo en ver los resultados de los cambios en tu rutina para el pelo, especialmente si tu pelo tiene una tendencia grasa.

A woman applying the Le Pure serum Alpha Hair on the roots of her hair

3. EVITA FROTAR EN EXCESO

Frotar en exceso es una de las peores costumbres para tu cuero cabelludo y pelo. La fricción irrita la zona del cuero cabelludo y puede empeorar tus síntomas; un cuero cabelludo con tendencia a secarse se volverá más seco y, por el contrario, un cuero cabelludo que sea graso lo será todavía más.

Olvida todo lo que has visto en anuncios o experimentado en la peluquería. Masajear el cuero cabelludo tendría que hacerse siempre lentamente y de forma suave.

Piensa en cómo acariciarías un cachorro o la cabeza de un bebé. Cualquier cosa que se haga más rápido o fuerte tendrá un efecto negativo para tu pelo.

Cuando el pelo está húmedo, el tallo capilar (parte visible) se vuelve más elástico y, por tanto, puede romperse con mayor facilidad. Por eso frotar el pelo con una toalla puede dañar la cutícula del cabello. Recomendamos secar el pelo con toques suaves o hacer un turbante con la toalla.

4. NUTRE CON ACEITE DE PLANTAS

La queratina es la proteína que compone la mayor parte del cabello. Un aceite de plantas premium con extractos macerados de planta completa fortalece y suaviza el pelo, y le devuelve su brillo natural. 

Dependiendo de tu tipo de pelo y su estado, recomendamos un tratamiento semanal con aceite, especialmente si el cabello ha sufrido durante el verano. Aunque algunas personas puedan dudar a la hora de aplicar aceite en el pelo, se trata de una rutina muy común en varios países que ha estado presente a lo largo de la historia.

A close-up of the oil Sensual Opulence and the serum Alpha Hair with the doses of the Le Pure hair treatment

5. Utiliza un acondicionador natural

Los acondicionadores convencionales contienen siliconas sintéticas o derivadas, unas sustancias que son como plásticos que recubren el cabello. Aunque en un primer momento pueden dar brillo y luminosidad, también atrapan más fácilmente la suciedad, por lo que serán necesarios más lavados para mantener el pelo limpio. Las siliconas no nutren ni reparan la estructura del cabello, son simplemente soluciones superficiales que, con el tiempo, lo acaban debilitando.

Si combinamos un sérum con nutrientes de plantas con una gota de aceite, podemos crear un acondicionador natural que nutra el cabello y le devuelva su brillo natural.

6. Estimula el crecimiento de las raíces

El cabello se nutre en las raíces al obtener los nutrientes de la sangre. Por tanto, es esencial que no haya ningún déficit de vitaminas. Las vitaminas como la A o E son cruciales, ya que pueden transformarse en antioxidantes que actúen contra la decoloración del cabello.

Podemos estimular el crecimiento de la raíz con un sérum enriquecido con antioxidantes de plantas como el alga Durvillaea antárctica, la moringa o la lavanda. Además, minerales como el zinc son también muy beneficiosos para revitalizar el pelo y prevenir su debilitamiento.

The alga Durvillaea Antarctica

7. Cepillar y masajear

Cepillar el cabello es un ritual de belleza milenario con numerosos beneficios. Uno de ellos es la redistribución del sebum desde la raíz hasta las puntas con el cepillo. Este simple paso evita que el cuero cabelludo se engrase y aporta al cabello nutrientes del propio sebum que protegen y devuelven el brillo natural.

Si ponemos la cabeza boca abajo durante el cepillado, el cuero cabelludo también puede beneficiarse del incremento del flujo sanguíneo y pueden llegar más nutrientes a la raíz. Como el cepillado en sí también estimula el cuero cabelludo, unos minutos de cepillado diario pueden darte unos resultados maravillosos y evitar que tu pelo se engrase con facilidad. Es importante desinfectar el cepillo una vez por semana con agua caliente (80-90 °C) para mantenerlo libre de gérmenes.

Masajear el cuero cabelludo también es muy beneficioso para estimular esta zona, y puede hacerse tanto antes como después del lavado, o al aplicar el sérum fortalecedor.

En este sentido, los movimientos tienen que ser suaves y lentos para evitar frotar e irritar el cuero cabelludo.

 

LA RUTINA DE LE PURE PARA FORTALECER EL CABELLO

 

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Rutina semanal

Cepilla tu pelo y aplica el sérum Alpha Hair en el cuero cabelludo y a lo largo del cabello. Cepilla suavemente para distribuir los nutrientes del sebum a lo largo del pelo.

• Prepara 2-3 dosis del aceite hidratante Sensual Opulence en un recipiente pequeño o en tu mano. Aplica el aceite lentamente en el cabello, cúbrelo con una toalla caliente y déjalo actuar durante 15 minutos. Si tus raíces son de tendencia grasa, no apliques el aceite cerca de la raíz. A continuación, continúa con tu rutina habitual.

• Dependiendo de la calidad y longitud de tu pelo, puedes necesitar más o menos aceite. También puedes aplicar el aceite solo en las puntas o combinar Alpha Hair con una gota de Sensual Opulence para un tratamiento con muy poco aceite.

RUTINA DIARIA

• Las personas con tendencia a la pérdida de cabello pueden aplicar el sérum Alpha Hair cada mañana con un masaje suave del cuero cabelludo. También se puede utilizar el sérum para dar forma al pelo o quitar el encrespado o electricidad estática.

Acondicionador natural

• En vez de usar acondicionador con siliconas, puedes crear tu acondicionador ideal combinando Alpha Hair con una gota de Sensual Opulence. Puedes aplicar esta mezcla en el pelo seco antes de lavarlo o después solo en las puntas. Experimenta con las dosis hasta encontrar la combinación perfecta para tu pelo.

Una rutina diaria o semanal en otoño para evitar la caída del pelo y para repararlo será clave para recuperar un cabello sano, fuerte y brillante después del verano y el sol.

 

Cuando la piel se expone al sol, activa su mecanismo de autodefensa para evitar las quemaduras solares. Los melanocitos producen el pigmento cutáneo llamado melanina para crear una barrera protectora. Lamentablemente, en algunos casos la melanina no siempre se distribuye uniformemente por la piel y pueden aparecer algunas manchas más oscuras en la cara. 

Para prevenir la hiperpigmentación causada por el sol tenemos que entender cómo funcionan las pieles y proporcionar a la piel los nutrientes y tratamientos basados en el poder de las plantas idóneos.

 

Protección Solar Biológica Antiedad – PARTE 2

Este es el segundo artículo de nuestra serie de contenidos sobre la protección solar biológica antiedad.

 

Endurecimiento de la piel por el sol (queratinización)

Skin hardening sun

La radiación UV también desencadena un aumento de la producción de queratina, lo que provoca el endurecimiento de la piel debido a la exposición al sol. Esta acción es también una de las razones por las que se forman manchas oscuras en la piel.

Para evitar este tipo de hiperpigmentación, tenemos que asegurarnos de contrarrestar la queratinización excesiva por la exposición al sol.

 

Pigmentación de la piel por el sol y regeneración celular

La radiación UV también desencadena un aumento de la producción de queratina, lo que provoca el endurecimiento de la piel debido a la exposición al sol.

Esta acción es también una de las razones por las que se forman manchas oscuras en la piel.

Para evitar este tipo de hiperpigmentación, tenemos que asegurarnos de contrarrestar la queratinización excesiva por la exposición al sol.

 

Hiperpigmentación a causa de la exposición solar y memoria celular

hyperpigmentation sun exposure

La piel tiene memoria celular y recuerda todas las agresiones y daños.

Estas experiencias memorizadas vuelven más tarde como un boomerang. Por lo tanto, muchas personas sufren de hiperpigmentación después de la exposición al sol, incluso si protegen constantemente su piel con un protector solar de alto SPF.

 

Tratamiento para evitar las manchas oscuras a causa del sol

Lo ideal es renovar la piel suavemente durante los meses de mayor exposición al sol.

Alternando la exfoliación suave con True Revelation y la mascarilla Instant Liberation podemos limitar la acumulación excesiva de queratina en la piel.

Como resultado, este tratamiento evita las manchas oscuras del sol y mantiene la piel suave y flexible. El retinol natural y no sensibilizante de True Revelation también mejora el funcionamiento óptimo de los melanocitos favoreciendo la pigmentación uniforme de la piel.

 

Tratamiento de la pigmentación por exposición solar para pieles claras

Dos veces por semana (por ejemplo, los lunes y los miércoles) aplicar una fina capa de la mascarilla Instant Liberation antes de acostarse.
Dos veces a la semana por la noche (por ejemplo, los jueves y los sábados) aplicar el tratamiento exfoliante y retinol True Revelation después de la limpieza facial.

 

Tratamiento de la pigmentación por exposición solar para las pieles más oscuras con tendencia a las manchas

Tres veces por semana (por ejemplo, lunes, miércoles y viernes) aplicar una fina capa de la mascarilla Instant Liberation antes de acostarse.
Tres veces a la semana por la noche (por ejemplo, martes, jueves y sábado) aplicar el tratamiento exfoliante y retinol True Revelation.

Siguiendo estos pasos de tratamiento puedes asegurar la renovación ideal de la piel durante los meses de verano y ayudar a tu piel a evitar las manchas causadas por el sol.

 

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En primavera los días empiezan a ser más largos y menos nublados, lo que nos expone a más radiación ultravioleta. Nuestro cuerpo está diseñado para adaptarse al medio ambiente siempre que respetemos algunos hechos fundamentales. Una buena preparación de la piel para el sol incluye la exposición solar progresiva, la renovación celular y la nutrición idéonea de la piel.

Los cambios drásticos, como pasar de no exponerse al sol a estar varias horas bajo la radiación solar, son muy perjudiciales para la piel y pueden provocar quemaduras solares y una producción excesiva de melanina.

Saber cómo preparar la piel para el sol ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, hay que exponer la piel gradualmente al sol para que aumente su autodefensa.

 

Protección Solar Biológica Antiedad – PARTE 1

Este es el primer artículo de nuestra serie de contenidos sobre la protección solar biológica antiedad.

 

Entrena tu piel para un bronceado saludable y seguro

 

train your skin to tan

Un protector solar con un SPF alto puede parecer un atajo para permitir una exposición prolongada al sol justo después de los meses de invierno. Sin embargo, la realidad es que estos productos pueden prevenir las quemaduras solares, pero no pueden evitar los daños de los rayos UVA, si la piel no está preparada y desnutrida.

Por lo tanto, es esencial entrenar la piel para que se broncee de forma segura con nutrientes específicos, una exposición solar progresiva y rutinas de cuidado de la piel.

 

Cinco consejos esenciales para preparar la piel para un buen bronceado

Los pasos ideales para preparar la piel para el verano incluyen nutrirla tanto por dentro como por fuera, así como seguir una exposición solar progresiva y una rutina de cuidado de la piel ideal.

 

Prepare your melanocytic cells

skin pigment melanin

Los melanocitos son células de la piel que producen el pigmento cutáneo llamado melanina. Sus tentáculos hacen que parezcan pulpos.

La exposición solar progresiva y el aporte de nutrientes de plantas concentrados a la piel favorecen el funcionamiento óptimo de los melanocitos.

El equilibrio ideal de estas células es clave para prevenir la sobreproducción de melanina y evitar la concentración de pigmentos en la piel (hiperpigmentación).

 

Exposición solar progresiva

gradual sun exposure

Las diferentes estaciones del año nos proporcionan de forma natural una exposición gradual al sol, pero nuestro cambio a un estilo de vida cada vez más en interiores hace más difícil tomar el sol de forma progresiva.

A menudo, la carencia de vitamina D hace que nuestro cuerpo tenga aún más ganas de pasar horas prolongadas al sol.

La fuerza del sol se mide por el índice UV, que depende de la capa de ozono, la latitud, la estación del año, la altitud, las nubes y la hora del día. También importa el entorno, ya que el agua, la arena y la nieve reflejan los rayos UV, lo que puede aumentar la cantidad de radiación solar total.

Lo importante es empezar despacio y exponer la piel a periodos cortos de radiación. Unos pocos minutos al día, según el tipo de piel y la radiación UV. Estas pequeñas cantidades de radiación permiten a la piel construir su autodefensa y evitar una sobreestimulación de los melanocitos.

Para tener una protección solar natural saludable y antiedad desde el exterior, debemos combinar minerales de protección solar física, nutrientes de plantas fotoprotectores y ropa que nos proteja.

No existe una recomendación universal sobre cuántos minutos se puede pasar al sol debido a los múltiples factores que intervienen. Es esencial desarrollar una estrategia de protección solar propia y personalizada.

 

Nutrientes de plantas fotoprotectores

sun flower antioxidants

Aportar a la piel nutrientes de plantas biológicos de la máxima calidad le permite defenderse mejor de las agresiones externas. El aporte de nutrientes específicos potencia el metabolismo de la piel, la regeneración cutánea y el funcionamiento óptimo de sus melanocitos.

INGREDIENTES DE PLANTAS QUE POTENCIAN LA PROTECCIÓN SOLAR

Las plantas desarrollan de forma natural un mecanismo que las protege de la radiación UV. Gracias a la elaboración de extractos crudos de planta completa podemos aportar a la piel estas propiedades fotoprotectoras.

Utilizando el totum de los nutrientes de la planta conseguimos preservar las interacciones beneficiosas entre los cientos de componentes individuales de la planta.

Sin embargo, la mayoría de los productos para el cuidado de la piel utilizan componentes aislados de las plantas (vitamina C, retinol, ácido hialurónico, etc.). Cabe recalcar que estos ingredientes aislados no contienen el perfil nutricional completo de la planta y, por tanto, son menos eficaces que los extractos crudos de planta completa. Además, es más probable que causen reacciones alérgicas o fotosensibilidad.

BETACAROTENOS Y VITAMINA A (RETINOL NATURAL)

El betacaroteno también se denomina provitamina A, porque el cuerpo puede convertirlo en vitamina A o retinol. En la dosis adecuada, el betacaroteno es una alternativa ideal, natural y no sensibilizante al retinol sintético. Además, mejora el funcionamiento óptimo de los melanocitos. Estas células productoras de melanina son las responsables de la pigmentación de nuestra piel y el equilibrio adecuado es clave para asegurar una distribución uniforme del pigmento y evitar las manchas oscuras.

 

betacarotenes

VITAMINA E, POLIFENOLES Y MICRONUTRIENTES

Los extractos de plantas que aportan a la piel vitamina E, vitamina A, polifenoles y micronutrientes ejercen funciones reparadoras y reguladoras de la piel, esenciales para contrarrestar el envejecimiento de la piel. También proporcionan una cierta protección solar.

 

Regeneración celular y exposición solar

La regeneración celular es clave durante los meses de mayor exposición solar, ya que la piel trabaja más y la radiación UV provoca una mayor queratinización de la piel. La piel se regenera cada 21-28 días y estos ciclos se alargan a medida que envejecemos. Una exfoliación suave puede acelerar el ciclo de regeneración al eliminar las células muertas de la piel y aumentar la circulación sanguínea.

True Revelation se ha formulado para proporcionar a la piel las propiedades regeneradoras y los nutrientes idóneos. Es una potente emulsión multifuncional que exfolia suavemente la piel con partículas de la cáscara de coco.

El extracto crudo de la planta entera de la flor de caléndula contiene altas cantidades de betacarotenos, que mejoran el funcionamiento óptimo de los melanocitos. Estos nutrientes son especialmente importantes antes y durante los primeros días y semanas de exposición solar. El correcto funcionamiento de los melanocitos favorece que el tono de la piel sea uniforme y sin manchas oscuras.

TRATAMIENTO PARA PREPARAR LA PIEL PARA EL SOL

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Por la noche, después de limpiar la piel, aplicar 2-3 veces por semana como tratamiento intensivo a partir de la primavera. Es preferible utilizar una pequeña cantidad de producto con un breve masaje de exfoliación muy suave durante cada aplicación. Evitar frotar fuerte y las exfoliaciones prolongadas.

Recomendamos una exfoliación suave más frecuente en lugar de una gran cantidad de producto y un masaje prolongado de vez en cuando. Es importante exfoliar de manera suave, porque frotar la piel con fuerza y de manera repetido durante la limpieza o la exfoliación puede causar o agravar la hiperpigmentación.

La exfoliación suave debe continuarse durante los meses de exposición solar, porque la radiación del sol produce más queratina que endurece la piel y puede causar manchas oscuras. 

Por lo tanto, en los meses de verano hay que estimular el rejuvenecimiento celular de la piel para evitar la hiperpigmentación.

Si se padece hiperpigmentación y melasma, se debe tener paciencia. La piel tarda años en producir manchas oscuras y, por lo tanto, no desaparecen en pocas semanas. Nutrir y proteger adecuadamente la piel, así como abordar las causas internas, nos aporta los mejores resultados a largo plazo.

No debemos olvidar que frotar la piel de manera fuerte y repetida durante la limpieza o la exfoliación puede causar o agravar la hiperpigmentación. Recomendamos seguir el Ritual de Limpieza Facial Antiedad para evitar la irritación y los daños en la piel.

 

Alimentos que potencian la protección del sol

sun protection foods for the skin

Los alimentos con nutrientes fotoprotectores favorecen la capacidad de autodefensa del organismo gracias a sus acciones terapéuticas a nivel celular. Una dieta rica en antioxidantes crea una base protectora que actúa continuamente en nuestro organismo.

Ciertos alimentos aumentan la actividad de los melanocitos. Los vegetales verdes y anaranjados son especialmente ricos en betacarotenos. Las zanahorias son la primera verdura que nos viene a la mente, pero también los berros, las calabazas, la calabaza de invierno, los boniatos, los ñames, los albaricoques, las papayas, los mangos y las bayas son excelentes fuentes de betacarotenos.

Las verduras de hoja verde oscura, como las espinacas, la col rizada, el mangold y el brócoli, también contienen muchos betacarotenos, al igual que el té verde y la menta. Hay que asegurarse de comprar alimentos biológicos de alta calidad, porque el contenido de betacarotenos en las verduras frescas puede variar mucho y depende de la composición del suelo, la época del año, la madurez y la exposición a la luz y el oxígeno.

Se debería empezar a consumir esta dieta rica en betacarotenos unas semanas antes de la primera exposición al sol y continuar durante todo el verano.

Todos estos pasos ayudan a preparar la piel para el sol de forma natural. Al igual que con la nutrición, la clave del éxito a largo plazo es una serie de hábitos diarios y nutrientes de alta calidad, que fortalecen tu cuerpo y tus órganos. Cuando se trata de nuestra piel y el sol, no hay una solución rápida. Nuestra piel necesita la cantidad adecuada de exposición solar diaria y nutrientes de alta calidad para protegerse del daño cutáneo y la hiperpigmentación. Y recuerda que una crema solar con un SPF elevado contiene principalmente agua y grasas modificadas químicamente, que no proporcionan a la piel una protección solar antiedad y beneficiosa.

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