¿Qué causa la hiperpigmentación?
Las causas de las manchas de pigmentación suelen ser multifactoriales, esto implica que no siempre es fácil encontrar cuál es la causa exacta. Los siguientes factores pueden contribuir a la aparición de hiperpigmentación o agravarla.
- Edad e hiperpigmentación
- Factores hormonales e hiperpigmentación
- Fototipo e hiperpigmentación
- Radiación y exposición solar pueden provocar manchas
- Deficiencia de vitamina D y las manchas
- Protector solar e hiperpigmentación
- Cuidado de la piel e hiperpigmentación
- Limpieza facial y corporal adecuada para tratar las manchas
- Tratamientos estéticos e hiperpigmentación
- Relación entre la nutrición e hiperpigmentación
- Relación del hígado y las manchas en la piel
- Riñones e hiperpigmentación
- Medicación y las manchas oscuras en la piel
- Granos e hiperpigmentación
- Manchas en la piel causadas por detergentes y perfumes
1. Edad e hiperpigmentación
Las células se dividen mucho más rápido a los 20 años que a los 70. Así que el tratamiento de las manchas de pigmentación será más fácil y rápido a una edad más temprana. Con el paso de los años, podemos estimular la renovación celular con una suave exfoliación como la que se consigue con True Revelation. Las manchas de edad a menudo aparecen después de los 40 años, pero a veces incluso antes. Pueden ser causadas por una sobreexposición al sol durante las décadas anteriores, pero muy a menudo también entran en juego otros factores.
2. Factores hormonales e hiperpigmentación
En muchos casos, las hormonas y la hiperpigmentación están estrechamente relacionadas. El desequilibrio hormonal puede causar un exceso de estrógenos en las mujeres, lo que puede dar lugar a manchas de pigmentación cuando la piel se expone al sol. Si el equilibrio entre el estrógeno y la progesterona se altera, la piel es más propensa a producir manchas más oscuras. Los cambios en los niveles hormonales experimentados durante el embarazo, la menopausia y la ingesta de anticonceptivos orales pueden estimular un aumento en la producción de melanina, lo que puede causar la aparición de manchas oscuras e incluso parches oscuros en la piel (melasma).
3. Fototipo e hiperpigmentación
La latitud del lugar de residencia determina la intensidad del sol y la cantidad de horas de sol al año. Las personas que residen en lugares donde el sol es más fuerte, habitualmente tienen la complexión más oscura. Su piel contiene más melanocitos, esto implica que la aparición de hiperpigmentación en este tipo de pieles es más frecuente.
Debido a la globalización y al cambio en el estilo de vida, hoy en día vemos muchas excepciones. Personas con la piel muy clara ahora viven también en países del sur, lo que les supone una exposición solar excesiva para su tipo de piel, mientras personas con la piel más oscura viven en países del norte, lo que las expone a un riesgo más elevado de déficit de vitamina D.
4. Radiación y exposición solar pueden provocar hiperpigmentación
La intensidad de la radiación solar y la duración de la exposición solar influyen en la producción de melanina de la piel. Los melanocitos funcionan mejor cuando están activos constantemente.
La falta de exposición periódica al sol puede llevar a un mal funcionamiento de los melanocitos y a una deficiencia de vitamina D. Por lo tanto, un protector solar con un SPF alto no es la solución para evitar manchas de pigmentación, y proteger en exceso la piel puede ser una de las causas de la hiperpigmentación.
No hay una recomendación universal sobre la cantidad ideal de exposición al sol y cada persona debe encontrar su propio equilibrio en cuanto a la exposición solar, considerando factores como el índice UV, el color de la piel, hormonas, medicamentos y nutrición, entre otros.
Generalmente, es preferible exponer la piel durante períodos cortos y a diario, en lugar de una exposición prolongada durante los fines de semana o vacaciones. Crear una estrategia propia de protección solar es esencial para disfrutar del sol y prevenir la hiperpigmentación.
5. Deficiencia de vitamina D y las manchas
El cuerpo humano depende de la luz solar para sobrevivir. Por lo tanto, el color de la piel se ha adaptado al medio ambiente. La piel oscura original de los primeros humanos en África era oscura y podía protegerlos del sol durante muchas horas. En consecuencia, la piel oscura tarda 4 veces más en sintetizar la misma cantidad de vitamina D que una persona con la piel más clara.
Debido a cambios en nuestras condiciones de vida, muchas personas pasan sus días en interiores, lo que las expone a un alto riesgo de deficiencia de vitamina D. Aplicar protector solar con un SPF alto durante todo el año también reduce la cantidad de vitamina D sintetizada por la piel. La piel necesita vitamina D sintetizada a partir de la radiación UVB para funcionar correctamente y asegurar una pigmentación uniforme. Aunque los suplementos de vitamina D son importantes en muchos casos, no pueden compensar una deficiencia de vitamina D en la piel y el aumento del riesgo de desarrollar hiperpigmentación.
Necesitamos trabajar con la función orgánica natural de la piel y no contra ella. Ni demasiada ni muy poca exposición al sol es buena para la piel. Para que la piel funcione correctamente y asegurar una pigmentación uniforme, cada persona necesita descubrir el equilibrio ideal de exposición y protección solar para su piel.
6. Protector solar e hiperpigmentación
Las cremas solares se venden como la solución perfecta para preservar y mantener una piel joven y sin manchas. Desafortunadamente, nuestro cuerpo y su relación con el sol es bastante más compleja que esto.
Los filtros solares químicos pueden ofrecer una protección alta, pero las sustancias que contienen estos productos son muy similares a los estrógenos, lo que a su vez pueden causar manchas de pigmentación. La aplicación diaria de protector solar químico puede proteger la piel de las quemaduras solares, pero causa hiperpigmentación a largo plazo.
Los filtros solares físicos o minerales funcionan con minerales naturales (Óxido de Zinc y Dióxido de titanio) los cuales reflejan el sol. Son la mejor alternativa, ya que no interfieren con el sistema hormonal. La desventaja de estos filtros físicos es que incluyen grasas o ceras sintéticas o hidrogenadas. Estas sustancias crean una capa selladora en la superficie, que asfixia la piel y también puede contribuir a la hiperpigmentación.
El protector solar biológico junto con una pequeña cantidad de protector solar físico es la mejor opción para proteger y fortalecer la piel. Este tipo de protector solar, junto con ropa y un sombrero para cubrirse del sol, proporciona una protección saludable que permite la síntesis de vitamina D.
7. Cuidado de la piel e hiperpigmentación
Cuando se trata de productos para el cuidado de la piel, debemos nutrirla con elementos biocompatibles y que mejoren la función de los melanocitos. Las plantas naturalmente ricas en betacarotenos fortalecen y aumentan la autoprotección de la piel de forma natural.
La renovación cutánea ayuda a prevenir la hiperpigmentación. Los nutrientes de plantas medicinales que contienen vitamina A de forma natural (bioretinol), junto con una suave exfoliación es el método ideal para acelerar la renovación celular, además de preparar la piel para la exposición al sol.
Por otro lado, el retinol químico o los peelings ácidos sensibilizan la piel y aumentan el riesgo de hiperpigmentación tras la exposición al sol. Nuestra experiencia nos ha demostrado que se consiguen mejores resultados cuando se trabaja con las funciones naturales de la piel en lugar de ir en contra de ellas.
Recomendamos utilizar productos para el cuidado de la piel sin ingredientes químicamente modificados y sintéticos, ya que estas sustancias son similares a las hormonas de estrógeno y pueden causar hiperpigmentación. Muchos conservantes sintéticos que se encuentran en algunos productos para el cuidado de la piel son un ejemplo de este tipo de sustancias.
8. Limpieza facial y corporal adecuada para tratar manchas
La limpieza de la piel es crucial cuando se quiere prevenir y tratar la hiperpigmentación. Los limpiadores convencionales contienen detergentes sintéticos (syndets) y si parte de estas partículas se quedan en la superficie de la piel, pueden causar un efecto de lupa cuando la piel se expone al sol. Esto aumenta la radiación solar y, en consecuencia, puede causar manchas de pigmentación.
La solución a los problemas anteriores no es frotar la piel con fuerza, ya que una fricción excesiva también causatraumatismos en la piel y, eventualmente, hiperpigmentación. En LE PURE hemos desarrollado un ritual de Limpieza profunda en casa, llamado The Wave Cleansing Ritual, que limpia y purifica la piel en profundidad. Este ritual dura tan solo 2 minutos y fortalece el manto hidrolipídico de la piel a la vez que previene la sobreestimulación de los melanocitos.
9. Tratamientos estéticos e hiperpigmentación
En general, antes de someterse a un tratamiento cosmético, recomendamos determinar las causas de la hiperpigmentación. La medicación tópica, los peelings químicos y el tratamiento con láser pueden irritar la piel y causar hiperpigmentación post-inflamatoria, lo que podría resultar en una piel todavía más frágil.
Para poder encontrar una solución al problema de pigmentación, el médico, dermatólogo o esteticista debe tener en cuenta todo el organismo para ofrecer un tratamiento que tenga resultados a largo plazo. Los tratamientos rápidos con resultados inmediatos o a corto plazo pueden, en realidad, debilitar la piel. Por esta razón, recomendamos un enfoque holístico con un médico especializado en medicina integrativa para lograr una solución óptima y a largo plazo.
10. Relación entre la nutrición e hiperpigmentación
Nuestra alimentación influye mucho en las manchas oscuras de la piel. Nutrimos nuestra piel desde el exterior, pero también desde el interior, por lo que los alimentos que ingerimos también tienen un gran impacto en nuestra piel. El desayuno es particularmente importante y debemos evitar cualquier tipo de azúcar y zumos por la mañana, ya que pueden causar o agravar la aparición de pecas e hiperpigmentación. Si existe un déficit de aminoácidos también puede conducir a la aparición de manchas en la piel.
El páncreas tiene una gran influencia en nuestros niveles de azúcar en sangre, pero también en la pigmentación de nuestra piel. Un exceso de café sobrecarga los riñones, causando una tez grisácea y menos homogénea.
11. Relación del hígado y las manchas en la piel
Los órganos que no funcionan correctamente también pueden causar pigmentación desigual. E hígado y la hiperpigmentación pueden estar conectados, ya que la función de este órgano es desintoxicar nuestro cuerpo.
Sobrecargar el hígado con toxinas o una nutrición desequilibrada puede contribuir o agravar la aparición de manchas oscuras en la piel.
12. Riñones e hiperpigmentación
Los riñones también son responsables de eliminar toxinas del cuerpo. Si están sobrecargados también pueden ser una causa de manchas de pigmentación.
Existen mapas de los meridianos que atraviesan el rostro, y cada uno se relaciona con distintos órganos y sistemas. Una mancha de pigmentación en una zona específica del rostro podría indicarnos si hay algún problema, como podría ser con el estómago o la vesícula biliar.
13. Medicación y las manchas oscuras en la piel
La piel puede desarrollar fototoxicidad debido a la exposición a ciertas sustancias. Esta exposición puede ser interna (medicamentos) y/o externa (cosméticos).
Ciertos medicamentos suelen tener una estrecha relación con la aparición de manchas oscuras en la piel. Pueden aparecer manchas de pigmentación después de la toma del medicamento y a la radiación solar al mismo tiempo. Algunos ejemplos de este tipo de sustancias que causan fototoxicidad son: antibióticos, antidepresivos, medicamentos psiquiátricos, ansiolíticos, antiinflamatorios, medicamentos dietéticos, y muchos más. Los efectos a largo plazo de los medicamentos que tratan el colesterol, la diabetes, la presión arterial y las enfermedades cardíacas también pueden producir efectos secundarios que provocan una pigmentación irregular.
14. Granos e hiperpigmentación
La piel es el sistema de protección perfecto del cuerpo. Está diseñada para mantener los microbios perjudiciales fuera de nuestro organismo y protegernos de traumatismos. Cualquier lesión menor se repara instantáneamente mediante la producción de queratina.
Dependiendo de factores genéticos, la piel producirá más o menos queratina, que es una sustancia que también contiene pigmentos de color. Muy a menudo producimos pequeñas lesiones al rascarnos la piel sin darnos cuenta o al apretarnos activamente los granos y las impurezas.
Otra causa puede ser la hiperpigmentación post-inflamatoria, que aparece después de heridas o inflamación en la piel. El sol de verano parece secar la piel acneica, pero a menos que abordemos las causas subyacentes del acné, la inflamación volverá a aparecer con más fuerza después del periodo de verano.
15. Manchas en la piel causadas por detergentes y perfumes
Muchas otras sustancias terminan en nuestra piel sin que nos demos cuenta. Las sustancias de los detergentes y suavizantes que se usan para lavar la ropa y las sábanas, pueden quedarse en la piel e irritarla, provocando manchas.
Hay que intentar cambiar a un detergente natural y evitar los suavizantes, especialmente para la funda de la almohada. Si se aplican perfumes o productos que contienen ceras, evitar rociarlos en las partes de la piel que están expuestas al sol, ya que esto también puede causar manchas de pigmentación.
Encontrar cuales son las causas de la hiperpigmentación puede ser complejo, pero un tratamiento efectivo y de larga duración para el tratamiento de la hiperpigmentación requiere un análisis exhaustivo para tratar y prevenir las manchas oscuras en la piel.