¿Qué causa la dermatitis seborreica?
La respuesta a la pregunta “¿qué causa la dermatitis seborreica?” no es sencilla. Hay múltiples factores externos e internos que contribuyen al desarrollo de la dermatitis seborreica. Al consultar y abordar la lista de posibles causas de la dermatitis seborreica, la piel empezará a mejorar, aunque pueden pasar varias semanas o meses hasta que la afección desaparezca.
1. Alimentación y la dermatitis seborreica
La alimentación y la dermatitis seborreica están estrechamente relacionadas, ya que las grasas que consumimos influyen mucho en la cantidad del sebo de la piel. Un exceso de grasas saturadas, grasas hidrogenadas y alimentos fritos o muy procesados puede alterar gradualmente la composición equilibrada del sebo. Consumir grasas de mala calidad puede provocar un desequilibrio entre el colesterol LDL y HDL, lo que repercute no solo en las arterias y el corazón, sino también en la composición de sebo de la piel. Además, este tipo de alimentación puede provocar una deficiencia de Omega 3, lo que favorece de nuevo la aparición de dermatitis seborreica.
Es fundamental no cocinar el pescado y la carne ricos en Omega 3 a temperaturas excesivamente altas, ya que esto puede producir compuestos de oxidación potencialmente nocivos que, ingeridos con regularidad, pueden sobrecargar el hígado. Desaconsejamos el consumo de azúcares muy procesados y de absorción rápida (como la sacarosa, la glucosa y la fructosa) porque su ingesta habitual puede provocar afecciones como diabetes, problemas metabólicos y acumulación de grasa en los tejidos.
Muchos alimentos procesados, como los productos de panaderías, contienen azúcares y grasas hidrogenadas o trans que pueden afectar negativamente al páncreas, los intestinos y la piel. Consumir demasiado gluten también puede alterar el equilibrio metabólico.
Aunque consumir pequeñas cantidades de fruta es beneficioso, beber zumos no lo es, sobre todo por la mañana. Sin masticar la fruta, no se consume la fibra y celulosa que ayuda a ralentizar la absorción del azúcar.
2. Medicamentos y la piel seborreica
Si en los tres meses anteriores a la aparición de la dermatitis seborreica, se ha tomado un nuevo medicamento o suplemento nutricional se aconseja revisar todos sus componentes, ya que alguno de ellos podría estar causando o agravando la afección seborreica.
Del mismo modo, si se ha alterado la dieta (se han añadido zumos, batidos o cualquier otro alimento) o la forma de preparar los alimentos (cocción de Omega 3 a temperaturas elevadas), estos cambios también pueden tener un efecto negativo en la composición del sebo (grasa de la piel).
3. Tipo de piel y la dermatitis seborreica
Los tipos de piel gruesa, grasa y mixta tienen una mayor predisposición a la dermatitis seborreica. Esta afección puede empeorar si la piel sufre cambios climáticos o de nutrición.
Los tipos de piel fina también pueden desarrollar dermatitis seborreica. En estos casos, se recomienda tratar las zonas con piel seca según el protocolo correspondiente para la sequedad cutánea, y aplicar el tratamiento para la dermatitis seborreica en las zonas con la piel roja y descamada.
4. Clima y la piel seborreica
Los problemas de la piel relacionados con la dermatitis seborreica ocurren más habitualmente en climas fríos y durante el invierno, cuando se reduce la exposición solar. El cambio de las estaciones habitualmente potencia la aparición de dermatitis seborreica en personas que son propensas a esta condición.
5. Vitamina D y dermatitis seborreica
La exposición solar reducida durante el otoño y el invierno incrementa el riesgo de deficiencia de vitamina D, lo cual puede exacerbar o reactivar la dermatitis seborreica. Sugerimos controlar los niveles de vitamina D con análisis de sangre periódicos y seguir los consejos de un médico especializado en medicina integrativa sobre la administración de suplementos de vitamina D.
6. Deficiencias y la piel seborreica
Aparte de la deficiencia de la vitamina D, la dermatitis seborreica también puede estar relacionada con otras deficiencias nutricionales como el Zinc o la vitamina B. La falta de estas sustancias puede hacer que la piel sea más susceptible a desarrollar afecciones dermatológicas como la piel seborreica.
Es fundamental no autoprescribirse suplementos nutricionales. Mientras que un suplemento puede ser beneficioso para una persona, podría ser perjudicial para otra. Las recomendaciones de suplementación deben venir de un médico de medicina integrativa después de un análisis de sangre.
7. La dermatitis seborreica y los factores hereditarios
Cada persona tiene un legado hereditario que influye en nuestras deficiencias y en nuestro sistema hormonal. Los desequilibrios hormonales se relacionan directamente con todo lo que hemos experimentado y consumido durante nuestra vida pasada. Desde que estamos en el vientre de nuestra madre, hasta la primera infancia y la adolescencia, acumulamos carencias tanto nutricionales como emocionales.
Aunque no podemos cambiar el pasado, necesitamos comprender nuestro historial de desarrollo y salud para tomar las mejores decisiones para el futuro. Es importante darse cuenta de que estas deficiencias no solo afectan a la piel, sino que también repercuten negativamente en todo el organismo.
Es fundamental que las personas con piel seborreica gestionen su salud adecuadamente para conseguir una piel equilibrada y sana. Dado que estos desequilibrios se han desarrollado durante un largo periodo de tiempo, es vital comprender que no desaparecerán de la noche a la mañana ni en una semana. Con mucha paciencia y perseverancia, la piel puede tratarse tanto desde el interior como desde el exterior para conseguir mejoras sustanciales y duraderas.
8. Hormonas y la dermatitis seborreica
Las hormonas y la dermatitis seborreica están estrechamente relacionadas. Un sistema hormonal desequilibrado puede influir negativamente en las glándulas sebáceas y contribuir a la aparición de la dermatitis seborreica.
9. El hígado y la piel seborreica
La dermatitis seborreica suele estar relacionada con problemas en el hígado y/o la vesícula biliar. Si uno de estos órganos, o ambos, tienen que trabajar en exceso para depurar el organismo, los efectos secundarios pueden manifestarse como piel seborreica e hiperpigmentación.
Una alimentación desequilibrada puede sobrecargar el hígado con el tiempo. El consumo de azúcar (en todas sus formas), zumos, y grasas poco saludables puede tener impacto negativo en el hígado. Cocinar alimentos ricos en Omega 3 (como el pesado y la carne) a altas temperaturas en una sartén (con o sin aceite) transforma los ácidos grasos esenciales Omega 3 en toxinas que sobrecargan el hígado.
Para un hígado sobrecargado, es esencial una desintoxicación suave y gradual. Iniciar la limpieza del hígado puede provocar la aparición de granos. No recomendamos estimular una depuración hepática fuerte, ya que el tejido del hígado se regenera lentamente. Se recomienda una purificación suave pero prolongada durante varios meses.
Un profesional médico debe guiar el proceso de depuración hepática y sugerir las modificaciones de la dieta necesarias.
10. Sistema inmunitario y piel seborreica
Una respuesta irregular del sistema inmunitario también puede ser una de las causas principales de la piel seborreica. Una deficiencia de vitaminas puede comprometer el sistema inmunitario, haciendo que el organismo sea más susceptible a la aparición de la afección seborreica.
11. Emociones y dermatitis seborreica
Las emociones pueden influir en la aparición y exacerbación de los síntomas de la dermatitis seborreica. El estrés emocional puede afectar al sistema hormonal y al sistema nervioso, provocando posteriormente síntomas relacionados con la piel.
12. Limpieza de la piel y dermatitis seborreica
La dermatitis seborreica puede ser causada o agravada por los productos de limpieza de la piel que se utilicen o por las técnicas de aplicación. Casi todos los productos de limpieza contienen sustancias jabonosas, sydnets (detergentes sintéticos) y/o ingredientes químicamente modificados. Estos componentes pueden irritar la piel, debilitar la barrera cutánea y desequilibrar el microbioma de la piel.
En su lugar, optar por limpiadores formulados con ingredientes compatibles con la piel, como arcillas naturales, extractos de plantas, aceites esenciales y aceites de plantas prensados en frío.
La forma en la que se trata y se toca la piel, especialmente en casos de dermatitis seborreica, es también muy importante. Frotar enérgicamente la cara durante la rutina de limpieza puede estimular las glándulas sebáceas, aumentando la producción de sebo y provocando un enrojecimiento de la piel más pronunciado.
Consultar nuestro ritual de limpieza facial antiedad para conocer la forma correcta de limpiar y para evitar empeorar la piel seborreica.
13. Productos oclusivos y dermatitis seborreica
Los tratamientos convencionales para el cuidado de la piel utilizan grasas sintéticas o derivadas del petróleo. Los productos naturales y orgánicos utilizan aceites de plantas cuya estructura molecular ha sido alterada químicamente. El resultado en ambos casos son grasas que la piel no puede absorber. Permanecen como una capa en la superficie de la piel e interfieren con sus funciones naturales como la respiración y eliminación de toxinas.
Lo complicado de esta capa que se crea es que da la sensación de una piel bien hidratada y nutrida, al tiempo que cubre problemas cutáneos subyacentes como la sequedad y la piel seborreica. Con el tiempo, estas grasas artificiales pueden causar o agravar poros dilatados, puntos negros, granos, desequilibrio de la grasa cutánea, piel áspera y piel seca.
Los mejores resultados se consiguen cuando se trabaja en consonancia con las funciones y ciclos naturales de la piel. LE PURE solo utiliza ingredientes que han sido mínimamente modificados con procesos físico-mecánicos que no alteran la estructura molecular de las plantas.
La piel reconoce estos ingredientes como naturales y los absorbe instantáneamente en las capas más profundas, donde potencian los procesos de regeneración propios de la piel.
14. Tintes de pelo y dermatitis seborreica del cuero cabelludo
Los ingredientes sintéticos de los tintes de pelo pueden causar o agravar la dermatitis seborreica en la piel del cuero cabelludo. Recomendamos purificar la piel del cuero cabelludo con un disco de algodón y Nectar Immortel. Los nutrientes de plantas de esta fórmula actúan como agentes quelantes y pueden eliminar profundamente las toxinas almacenadas en la piel.
Aplicar Alpha Hair en el cuero cabelludo y las raíces del cabello después de haberse teñido el pelo o después de otros tratamientos capilares.
Para peluqueros y peluqueras, es importante tener en cuenta que están expuestos con frecuencia a estas sustancias y es necesario tomar precauciones, ya que la piel y los pulmones se ven afectados por estas.
15. Alcohol y dermatitis seborreica
El alcohol puede causar o empeorar la piel con dermatitis seborreica. El consumo de alcohol tiene efectos negativos a largo plazo en el hígado y otros órganos, lo que provoca problemas de salud sistémicos y piel seborreica. Incluso pequeñas cantidades de alcohol consumidas a diario pueden tener efectos perjudiciales para la salud y la piel.
16. Fumar y la dermatitis seborreica
Fumar afecta mucho a la dermatitis seborreica y, aunque haga 1-2 años que se haya dejado de fumar, la piel sigue sufriendo las consecuencias y puede llegar a descamarse como la piel de una serpiente.
La piel está intrínsecamente conectada con el intestino y los pulmones, por lo que a menudo podemos observar síntomas cutáneos si existe un problema con uno de estos órganos.
Cuantos más años una persona fume, más cambios experimentará su piel. Justo después de dejar de fumar, se observarán los mayores cambios, ya que la piel actúa como el tercer riñón y empieza a eliminar toxinas del tabaco.
17. La levadura Malessezia y la piel seborreica
En la secreción de sebo (grasa de la piel) se puede encontrar un hongo llamado malassezia o pityrosporum, que también puede aparecer en caso de piel seborreica. El desequilibrio entre la grasa cutánea y el microbioma puede provocar un desarrollo excesivo, lo que puede agravar la dermatitis seborreica.
18. Alergias y la dermatitis seborreica
Muchas personas sufren alergias causadas por el aire que respiran. Estas alergias pueden causar o empeorar la dermatitis seborreica. Si los problemas con la piel seborreica aparecen por primera vez en primavera o verano, es posible que el factor agravante sea una reacción alérgica. Durante estas estaciones relacionadas con las alergias, algunas personas también pueden sufrir dermatitis seborreica en los párpados.
19. Enfermedades y la dermatitis seborreica
Ciertas enfermedades y condiciones médicas pueden contribuir al desarrollo de la dermatitis seborreica. Entre ellas se encuentran el VIH, el Parkinson y la epilepsia. El alcoholismo, la depresión y los trastornos alimentarios también pueden ser causas agravantes de la dermatitis seborreica.
Los trastornos cutáneos como el acné y la rosácea pueden provocar también el desarrollo de la piel seborreica.