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La belleza es eterna

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Para mí, la belleza es eterna. Es una combinación de salud y felicidad, lo cual significa que las personas pueden ser bellas a cualquier edad. Mi abuela tenía 97 años cuando tomé esta fotografía. Su alegría por la vida brilla a través de sus ojos y su sonrisa. Esta belleza, al fin y al cabo, no tiene edad.

La clave de la belleza

La clave de la belleza está en cómo cuidas tu cuerpo además de tu bienestar emocional.

Todo lo que ingerimos, sea comida, emociones o productos para el cuidado de la piel, tiene un efecto profundo en nuestra salud en general. Nuestra cara y, especialmente nuestros ojos, nuestra piel y nuestras expresiones faciales proyectan este bienestar general.

Alimentos ricos en nutrientes

Los alimentos ricos en nutrientes tienen un alto valor nutricional, además de aportar más beneficios. Los nutrientes de una manzana cogida de un árbol son más beneficiosos que los de una manzana que está envuelta en plástico y que ha estado almacenada durante semanas.

Optar por alimentos procedentes de agricultura ecológica a pequeña escala marcará una gran diferencia en cómo tu cuerpo absorbe este tipo de comida. Los alimentos procesados a menudo tienen muy poco valor nutricional y están llenos de azúcares, sustitutos del azúcar, almidones que se convierten en azúcares y grasas de baja calidad, como los aceites hidrogenados.

Este tipo de alimentos pueden proporcionar calorías a tu cuerpo, pero carecen de nutrientes importantes que permiten la regeneración de tu organismo y previenen el envejecimiento prematuro.

Bienestar emocional

El bienestar emocional está profundamente interconectado con nuestras experiencias diarias, ya que a diario ingerimos emociones y la manera en la que lo hacemos tiene un impacto enorme en nuestro bienestar, tanto emocional como físico. Procesar y expresar nuestras emociones de manera adecuada es clave para la paz interior y para mantener relaciones sanas con las personas que nos rodean.

Las emociones, los pensamientos y los hábitos negativos tienen un efecto increíblemente perjudicial en nuestra salud a lo largo del tiempo. Algunos de estos hábitos negativos más comunes son avergonzarse de uno mismo, complacer a los demás en vez de atender tus propias necesidades emocionales, establecer límites poco saludables con la tecnología, la adicción al estrés y crear situaciones para estar ocupado constantemente.

Muy a menudo, estos patrones se derivan de una falta de conexión con uno mismo y de no saber establecer límites, lo que crea una sensación de malestar y desconexión. Para llenar este vacío o silenciar los sentimientos de malestar, a menudo pasamos un tiempo excesivo delante de la pantalla o nos autoimponemos un horario tan estresante que no deja tiempo para afrontar nuestras verdaderas emociones.

Si al leer estas líneas te sientes identificado con algo, no te avergüences, no es tu culpa. Muchos de los patrones negativos se crean durante la infancia y, como sociedad que no enseña sobre el bienestar emocional a niños o adultos, arrastramos estos patrones hasta que decidimos trabajar en nuestro crecimiento emocional activamente.

Biodisponibilidad de nutrientes

La biodisponibilidad de los nutrientes tiene un papel esencial en nuestra rutina de cuidado de la piel, ya que la piel es un espejo de nuestro bienestar y tiene que ser cuidada tanto por fuera como por dentro. Proporcionar a tu piel nutrientes naturales que pueda reconocer es crucial para fortalecer sus funciones orgánicas de eliminación de toxinas, lucha contra los radicales libres y regeneración de células. Los productos y tratamientos para la piel que son agresivos pueden tener un efecto positivo a corto plazo, pero debilitar la piel a largo plazo.

Tocar tu piel con máxima delicadeza es esencial para evitar traumas cutáneos y para conectar con la piel con amor propio. Frotar tu piel con movimientos rápidos tiene un efecto negativo sobre la capa protectora de la piel y el órgano intersticial. El jabón o el detergente sintético (limpiador Syndet) afectan negativamente al microbioma de la piel y pueden causar irritación, pérdida de hidratación e infecciones.

Nutre tu piel con los mismos ingredientes que ingieres: ingredientes mínimamente procesados, provenientes de plantas orgánicas que tu piel puede reconocer y absorber. Productos que nos aporten beneficios, así como una dieta nutritiva y un bienestar emocional, van a resultar en una piel rejuvenecida y radiante a cualquier edad.

En conclusión, la belleza es eterna ya que es un reflejo de tu luz interior, tu confianza y tu bienestar que son el resultado de nutrir tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu en cada paso de tu vida.

Dedicar tiempo a tu cuidado personal y seleccionar los mejores nutrientes es la clave para liberar tu resplandor interior y para permitir que tu verdadera belleza brille.

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